CORRER NOS HACE LIBRES

Han terminado las vacaciones, pero nos quedan los buenos recuerdos, que al final es lo único que permanece; primero los tuyos propios y luego los que tengan sobre tí.

VII CARRERA CONTRA EL SIDA(CLASIFICACIONES)

CAMPEONATO DE MADRID (COSLADA)

LIBERTY. 2

Aquí estamos los tres mosqueteros, promocinando la carrera y las ligas para calcetines

Simplemente, vértigo

Demostración gráfica de que no estuvo nublado

Mis cosas

Nos gusta correr las carreras a las que vimos nacer, esta es una de ellas. La primera edición fue un éxito y esta segunda consolida la prueba e incorpora la categoría de niños, todo un espectáculo verlos correr.

Podría enumerar los aciertos en la organización, el despliegue de voluntarios, la ausencia de colas en la llegada, el número elevado de baños químicos etc..etc.. pero por tocar un poquito las p...,

me quejo de :

Debido a la gran afluencia de corredores estuvimos dando vueltas para aparcar durante 45 minutos, para al final meter el coche en un parkin. (Propongo que un día antes la grua se lleve todos los coches de los alrededores, para no sufrir esta incomodidad)

Como nos quedamos embelesados viendo correr a los pitufos, no pudimos realizar el calentamiento( Propongo que se pongan pantallas de plasma en distintos puntos de la plaza de Dalí para observar las minicarreras, mientras calentamos)

Tampoco somos de los que corren por alante, por lo cual cuando llegamos a los puestos del agua, esta caliente, o de sombra, depende donde esté la caja situada.( propongo que con la inscripción se nos entregue unos tickes restaurante para consumir bebida fria en cualquiera de los bares del recorrido).

Y por último si no es mucho pedir, si el día está soleado, como ha ocurrido, cubrir con lonas el recorrido, para hacerlo mas llevadero.

Por cierto, no he hablado de las sensaciones de la carrera. Otro día será

CARRERA AFRICA VIVE (HAKUNA MATATA)

Con Abel Antón

Antes del concierto

Jaime, el etíope ganador, el cuñado del etíope, el hermano del primo del embajador de Etiopía y Manolón que venía la concierto.

Los Vamoyapaya desembarcamos en las costas africanas de la Ciudad Universitaria y lo primero que hicimos, fue buscar a alguien que hablara nuestro idioma para poder comunicarnos y realizar el calentamiento previo a la carrera. Entre otros nos encontramos con Martillito de Triana y el maratoniano Abel Antón, optamos por el segundo por aquello de que todos los caminos llevan a Soria.

Después de un buen rato intercambiando opiniones con el gran Abel y algún que otro chascarrillo, nos agolpamos en la salida unos 500 corredores (1.300 según el del megáfono) e inciciamos un descenso pronunciado a ritmos infernales y más abajo y más. Pero llegó un momento, en eso del km 3,5 que no podíamos continuar descendiendo, aún sin barómetro intuía que estabamos por debajo del nivel del mar. Entonces empezó el ascenso, que digo, la madre de todos los ascensos, desde abajo del campús hasta la punta más alta, con deciros que hay un observatorio astrológico en este punto. Hasta ayer no sabía que la Ciudad Universitaria se había construido sobre una montaña, y no digo monte, Montaña. Incluso según ascendíamos, notábamos el cambio de clima producido por la altura. Arrastrándonos por cada curva, dábamos por sentado que la cuesta se acababa. Pero al girar comprobabamos que continuaba "saludamos a algunos montañeros".

Por fin en el kilómetro 5, como si se tratara del alto del Anglilú, coronamos. El avituallamiento estaba 200 mts más abajo (bien pensado), pues de haber estado en la cota, nos tendrían que haber puesto la botella en la mano.

Empezamos el descenso, con las piernas agarrotadas, con pasos cortos para controlar la pendiente y bajamos y bajamos y por fin último repecho (que nos podían haber perdonado) y entramos a meta. Algunas de las primeras palabras de los corredores, tras cruzar el arco de llegada(- La madre que la pario) (- Joder que cuesta) (-Esta puntua para el cirduito de montaña) Algunos, directamente abrieron el caldo, que daban en las mesas de llegada y se lo enchufaron para recuperarse.

Individualmente en el comando Vamoyapaya hubo de todo. Santi y Estrella hicieron una carrera muy controlada y regular, Estrella marcó tiempo personal y Santi llegó, que no es poco. Adri y Jaime pasaron por el Km 5 , a 24 m y Adri tuvo que retirarse por un ataque asmático, Jaime realizó los últimos 5 km en 16 m. Total 40 minutos., primer clasificado junior y su merecida copa. Javi hizo mejor marca personal y se cagó en la cuesta más de 50 veces.

Una vez que recogimos trofeos y saludamos a las autoridades, iniciamos el regreso a nuestra tierra. Estuvo bien el viaje a Africa.

CARRERA DE LA MUJER DE MADRID 2009

Nos levantamos en una mañana lluviosa, por no decir el día del diluvio universal, no sabiendo si calzarnos las katiuscas o las zapatillas de correr. Optamos por lo segundo. Enfundadas en una bolsa de basura, nos presentamos las féminas del VAMOSYAPAYA en el Retiro para correr nuestra carrera.
Desde cuatro semanas veníamos ensayando el saludo real y cuando pasamos por delante de la Princesa Letizia nos quedó clavado.
El lema de la camiseta, este año era "Nunca correrás sóla" ..., y joder que si lo cumplimos, nos juntamos más de 14.000.
Pocas carreras son tan populares y con tanta representación de edades desde niñas en carrito hasta ancianas de 90 años, todo por una buena causa, contra el cáncer de mama.
Este año ha quedado demostrado que como la afición femenina no hay ninguna, ni el mal tiempo, ni la resaca de la noche anterior, ni el madrugón, ni la crisis ha evitado que faltemos a nuestra cita anual. Con la llegada a meta ha comenzado la cuenta atrás para la edición del próximo año que de seguir incrementado corredoras tendrán que cerrar todo Madrid para nosotras.

Maraton de Madrid 2009

Mi vida empieza cuando dan la salida,
no recuerdo nada anterior
Personas me acompañan, les miro
y me comprendo

Los límites de mi mundo llegan
hasta donde alcanza mi zancada
Los límites de mi cuerpo....
los desconozco

Mirar y no ver
Dolor y no sentir
Correr y no llegar
Enloquecer
Sufrir
Llorar

El tren llega al destino
no importa el vagón en el que viajo
....estoy llegando
Una multitud nos acoge
nos acuna nos abraza

Mis piernas recuperan la firmeza
mi corazon su ritmo
mi cabeza la consciencia
mi cuerpo su alma

XXVI Carrera de la Primavera (Nos fuimos de compras)

El domingo 19 de abril los Vamoyapaya, nos fuímos de compras a Mejorada del Campo, bueno también aprovechamos para correr un poquito.

De la estantería de las copas Adrián cogió la del tercer clasificado, pero para los que estuvimos allí, nos supo a ensaladera de Roland Garros. Cadetes masculinos y femeninos e infantil masculino, todos juntos en la salida y 3000 mts por delante. Empujones al pistoletazo y salida espoleada por los mas pequeños, los clasificables se vigilaban estrechamente.Por el paso de los 1500 se despejaban las dudas de como sería la cabeza de llegada. El primero: el mas alto, el mas fuerte el mas mayor el mas preparado. Adrián con un ritmo constante de 3´45´´ se situaba en octava posición.

El cambio al que nos tiene acostumbrados, no se produjo hasta faltar 800 mts para meta, incluso llegó a alcanzar la segunda plaza, pero el atleta superado, reaccionó relegándole a un meritorio tercer puesto. Todo un triunfo para ser el pequeño de su categoría.

Santi y yo solo queríamos comprar unas bebidas isotónicas, pero al pasar por la sección de deportes, le regalaron una bici en un sorteo. Eso sí la carrera la hicimos a pie.

Salimos de los últimos que no había ninguna prisa y tampoco pretendíamos marca, en un cirucuito Bikila de los más duros, con continuos sube-bajas. Pero como el día invitaba a correr por la buena temperatura y como tampoco nunca hemos sabido retenernos cuando correjos juntos, empezamos a pasar los puntos kilométricos a 5 ´, haciendo 25´en el cinco. Lo más duro venía ahora y lo que llevabamos en las piernas, nos acompañaría hasta la meta.

Nos quedaba la parte más técnica y de la que más orgulloso me siento. El ritmo hasta el momento era estupendo y teníamos que tratar de sumarle los menos segundos posible, una cuesta por el polígono de casi kilómetro y medio nos daría la respuesta. Controlando en las subidas y alargando en las bajadas fuimos ganando posiciones y nos pusimos enfrente de la recta de meta con gasolína suficiente para realizar un esprint, que no recordaban ni los más viejos del lugar. Al final 53´13´´ pedazo de tiempo para nosotros en este circuito, al que hubieramos firmado 55´´ o más.

Y con todo abrimos el maletero del coche, metimos la copa de Adri, la bici de Santi ,mi crono y nos fuimos para casa más contentos que unos serafines, y es que da gusto hacer la compra en una carrera.

La Mitad de la Media (nuestra mitad)

No voy a hablar de la media maratón, sino de la carrera que corrimos los que íbamos de la mitad para atrás (a los de delante se los dejo a los medios especializados que ponen nombres y registros) en esta parte suelen estar los que corren maratones, en nuestra mitad los que corremos carreras de 10 Km.

La primera vez suele ser especial para todo, esta fue la nuestra. Tres meses de sistemático entrenamiento, es decir, tres meses hablando de la Media y de vez en cuando, salíamos a correr.

El caso es que el día estaba señalado, alguien se había ocupado de medir la distancia y teníamos unos dorsales que nos obligaban a acudir a la cita.

Lo primero el madrugón. Todavía con la legaña en el ojo vimos una exibición de paracaidistas que aterrizaron en la misma línea de meta. Según se aproximaba la salida vinieron los típicos nervios, para las cuatro gotitas en el inodoro (alguien tiene que inventar algo para esto).

Empezamos a rodar muy, muy, pero que muy conservadores, hubo un momento que nos quedamos parados a 0 Km/h, pero comprendimos rápidamente que a ese ritmo nunca llegaríamos.

Cuando quisimos darnos cuenta, ya estábamos en la Plaza Castilla. Estrella se enrolló con unas alemanas y Santi y yo nos fuímos a buscar a una brigada paracaidista que se atisbaba a lo lejos (para recordar historias de la mili).

Ibamos a toda leche bajando por Serrano y los soldados cantando sin parar, cuando se empezaban a ver las primeras pájaras y tirones que obligaban a echar pie a la acera a los corredores. Y los soldados con el "Mi compañero me apoya en la lucha.... tralará..tralará).

Decidimos cambiar de emisora e intentar dar caza a otro tercio que iba más adelante.

No estaba mal, las canciones eran mas cortas y había mas "Vivas Españas". Estos si que iban deprisa. Cuando quisimos reaccionar estabamos al lado del kilómetro 17, junto al Retiro, petado de animadores y con ellos vienieron los primeros pinchazos, la primera ampolla, el primer tirón y la primera agonía. Nos habíamos dejado llevar por los cánticos de sirena y la cuesta de Felipe II nos dio un bofetón en la cara, devolviéndonos a la realidad.

En la puerta de entrada al Retiro, con movimientos espasmódicos, para controlar las contracturas, asistimos perplejos como a la voz de "En columna de a tres en formación, ar) los soldados hicieron tres filas pretas e incrementaron el ritmo, para pasarnos como una locomotora, donde el primero llevaba un palito con una bandera del regimiento, durante 20 Km.

A partir de ahí Santi y yo perdimos la conciencia. En la fotos se nos ve sonriendo, no lo recordamos. Sólo recobramos la lucided, con en tercer plátano que nos dieron en la llegada.

No sé como llegamos, solo puedo decir que de las ocho brigadas paracaidistas que corrieron, llegamos entre la séptima y la octava. ¿El tiempo que hicimos? Alguien nos lo dirá.

Estrella, según nos cuenta con las alemanas y la fotógrafa del curro que se encontró, se fueron a tomar unas birras y unas tapitas en un bar próximo al km 10.

De vuelta al crudo asfalto, bajó por Serrano a toda leche, bueno a toda cerveza, o tal vez fue el Fost Print que tomaron. Llegando al Retiro, el corazón casi se le sale del pecho, cuando vio al grupo personalizado de animación que habíamos contratado para el evento (Miriam, Adrián, Jaime).

Lo de la cuesta del km 19 fue otro cantar, valoró correrla de frente, en diagonal de izquierda a derecha o haciendo zetas, pero al final optó por la semienconsciencia y el viaje astral, para coronarla.

Estuvimos buscándola por la meta, sin encontrarla durante un buen rato, al final lo encontramos con las alemanas en la barra de Buckler comentando la carrera.

Supongo que la otra primera mitad de la carrera, los de delante, fue distinta y ganaron los de la foto con los dorsales 1, 2 y 3. Pero yo me quedo como ganadores con las ocho brigadas paracaidistas.

XI CROSS DE RIVAS(clasificaciones)

22 de febrero 2009 Rivas Vaciamadrid, nuestro pueblo, nuestro cross. Allí estuvimos los Vamoyapaya y los Covibareños, para algunos fué nuestro primer cross Duro, muy duro , ni un momento de relajación, concentrado en el ritmo de carrera, apretar,aflojar, aflojar más, ahora un poco más fuerte... Toda una experiencia que volveré a repetir, aunque cuando pasé por el arco de meta prometí no volver ( P.D.: No llegue el primero como parece en la foto, pero tampoco el último como se constata) Me siento muy orgulloso.

" Santi el Máquina"
También su primer cross y lo terminó con nota. Antes de la salida me contó su estrategia: "Regulamos primera vuelta, sin perder ritmo, segunda vuelta al tanto de las sensaciones, tercera incremento de ritmo y cuarta a muerte. Dos o tres corredeores, que había ojeado, nos valdrían de referencia para saber como íbamos". Toque de salida..., sprint de 300 mts y se acabó la estrategia. Aguanta como puedas que quedan siete kilómetros.
Una espinita, que le ha dejado la carrera, un tarreta de los Linces de Parla le robó la cartera en los últimos 200 mts. Ya vendrán otros crosses.

"Risi el Extraterrestre"
Segundo en juveniles, tercero en Promesas, quinto en absoluto y segundo local. Vamos que se subió al podio y acampó arriba. ¿Quién corre 5300 en juveniles, llegando de la mano con su colega Jaime y una hora más tarde corre 7100 con los promesas y queda tercero? Pues el Risi y el Jaime "es que van sobraos". Los que les vemos hacer estas cosas, luego tenemos que ir al psicólogo, para reforzar nuestra autoestima. Vaya progresión que llevan estos atletas. Sobrenatural.

"Los Insuperables"
Viéndoles correr, te preguntas ¿dónde está el límite?. Cada semana se superan a ellos mismos. Lo hacen tan fácil que parece que no les cuesta. Risi el sobrao y Jaime el control, nos hacen disfrutar con todas sus carreras. Depués de verlos correr entre sus ramas, los olivos no darán una cosecha más este año. Será la mejor cosecha de sus centenarias vidas.

"El año del cometa"
O de Estrella. Nunca antes había tenído una progresión en los meses como la de esta temporada. Ha bajado más de siete minutos los 10 Km, capaz de rodar jornadas semanales de 90 minutos, en este, su primer cross, queda octava de las veteranas y preparada para correr su primera media maratón. Todo ello sin lesiones, cada día mejor, más fina, más enchufada. Este año es el año de Estrella, esperamos que lo disfrutes a tope que te lo mereces.

"El contable"
Si son tres vueltas, son tres, una, dos y tres. ¿ Cómo en la segunda puedes hacer el sprint de los últimos 300 mts para llegada, si te falta una vuelta? Pues es lo que tienen los circuitos circulares, que en un momento dado pierdes la referencia. Menos mal que te quedaron fuerzas para completar la carrera, aunque tuvieras que sacrificar la clasificación. Como dicen "Hasta el mejor escritor de vez en cuando hecha un borrón". Animo Adri,que eres muy bueno.

CAMPEONATO AUTONOMICO CAMPO A TRAVES

Como nos organizamos en Rivas, somos la repera. El Ayuntamiento a través de las clasificaciones de los juegos escolares y otras pruebas locales, logra llenar un autobús de chavales y llevarlos a pasar una mañana soleada, de esas de tortilla y bota, a San Lorenzo del Escorial.
En todas las categorías había varios representantes del municipio. En cadetes masculinos hasta ocho, el máximo permitido, compuesto con chavales de otros deportes, futbol, baloncesto, etc.. y como corrían. El octeto no se clasificó por los pelos, pero todos entraron de la mitad para alante, vamos que no eran cojos.
Otra exhibición de Mohame Alí. Tercero un ripense David Lorenzo. Adrián que le seguimos de cerca, la carrera de su vida.. marca personal, llego con fuerzas de sobra, a pesar de tener en el recorrido una cuesta, que cuando nieva, los esquiadores la tienen catalogada como pista negra, por la inclinación. Dos veces pasaron por allí.
Uguina y Cristian protagonizaron la carrera de la camaradería, ayudándose mutuamente y llegando a la meta a la par.
En categorías inferiores gran actuación y hasta hubo copa en alevines. Pero esta carrera, no hay que recordarla por los trofeos, si no por lo bien que se lo ha currado el Ayuntamiento y la excelente respuesta de los chavales.

XLIV CAMPEONATO DE MADRID DE CLUBES CAMPO A TRAVES(clasificación)

Mañana fria, acompañada de un sol de invierno. Pista blanda un poco mojada. Los clubes de Madrid se dieron cita en la Dehesa Boyal para celebrar el campeonato anual.
Covibar acudió como otros años, pero no pudo competir por equipos. Fuerza mayor en la formación de juveniles masculino, impidió la presentación. En Junior masculinos contando con tres de los mejores atletas que ha tenido el club, no se pudo inscribir, en mi opinión por falta de previsión. Otro año será. Los que no defraudaron fueron los corredores que de todas formas estuvieron representando al club a nivel individual.
Paso a relatar algunas de mis percepciones.

"El inconformista"
Siempre existen varias interpretaciones de una carrera, para los que miramos desde fuera, y luego está la valoración del corredor.
La carrera de Rissi, para mí ha sido muy completa, ha sido valiente, con los cuatro primeros a aguandado ritmos infernales durante los 7.200 mts de la prueba. En la primera mitad ha tenido que aguantar tirones de los de delante y controlar a los de atrás sin escatimar esfuerzo. En la segunda mitad te has visto descolgado incluso como te pasaba algún corredor. Pero no te has hundido has aguandatado y atravesado la meta en sexto lugar. Un pedazo de carrera.
La versión del corredor es distinta.-He corrido mal.-Tal vez si hubiera regulado.-Esperaba estar siempre con los de cabeza.-No me he sentido fuerte.
Yo me quedo con mi valoración. Independientemente del puestazo que has hecho que sepas qué.: -Has corrido contra los mejores.- Has corrido una distancia demasido larga a la que no estás acostumbrado.-Has marcado una de tus mejores medias.-Y has hecho algo que ha marcado la diferencia " has arriesgado".
Tienes que aprender a valorarte, como te valoramos los demás.

"Que el ritmo no pare..."
Hay carreras que se corren de menos a más, de más a menos, a ritmo constante(como el dios Gebre). Pero las más complicadas son las que por distintos motivos se desarrollan a intervalos. Esta fué la de Jaime, después de unos primeros mil metros a tope, vino la flaqueza, había que variar para no desfallecer y entonces empezaron a pasarle corredores, uno, otro.. Se empezó a hundir poco a poco. Pero Jaime es mucho Jaime, no se que se le pasó por la cabeza, calculó la distancia a meta, encontró el punto, recogió la zancada y la asentó fuerte en el barro. Tuvo fuerzas incluso para esprintar en los últimos metros, como manda el libro del buen atleta.
El puesto 17 es un gran puesto, pero la experiencia vivida del desfallecimiento superado, es un premio mucho mayor. Hoy Jaime ha crecido como atleta.