vamoyapaya

Running Rivas en la Media Maraton de Getafe

2012-01-24T00:27:00.002+01:00

Mabel y Pedro están que no paran, no ha terminado enero y ya han corrido una media maratón, la de Getafe para más señas. ¿Cómo terminarán la temporada, corriendo un ironman? Con 3531 atletas llegados, donde los cinco primeros tienen un nombre impronunciable y encima corren sobre 1:03. Pedro hizo marca personal con 1:22:22 quedando en el puesto 321. Mabel con un crono de 1:41:45 también destrozo sus tiempos.
Mucha fuerza y mucha suerte para vuestra próxima carrera.

RUNNING RIVAS en Marchamalo, también hacemos canicross

2012-01-22T19:48:00.004+01:00

Experiencia en mi primera carrera (la salida)

Los corredores se aproximan a la línea de salida con sus perros siguiendo las órdenes de megafonía. La proximidad de los animales produce tensión entre ellos que empiezan a ladrar y aullar. Tratas de controlar la situación, pero hay 40 perros más que lo hacen imposible. Los decibelios y la adrenalina del ambiente van subiendo hasta que la megafonía queda tapada por los alaridos. Con la vista buscas al juez que dará la salida y como si de una película muda se tratase le ves gesticular.

El caos aumenta y se puede predecir alguna reyerta canina, me agacho y abrazo a Yéicob - ¡Dios mío, cuánto más hay que esperar! Y cuando piensas que la hecatombe está próxima, un hombrecillo baja las manos y sufres un tirón de tu perro que está a punto de mandarte al suelo, dos segundos más tarde los ladridos y la tensión se van transformando en potencia. Ha comenzado la carrera.

El canicross es un binomio irrompible de simbiosis y de complicidad. El reglamento de la prueba no te permite ni tirar ni sobrepasar al perro y cuando este se ralentiza, se para o se sienta solo queda el ánimo para restablecer la marcha. A un kilómetro del final Adrián iba en última posición porque Yéicob se entretuvo con un rebaño de ovejas a las que quería pastorear y solo cuando quiso y creyó oportuno se puso a correr, fueron remontando hasta cruzar la meta en 2ª posición. ¡Buen resultado! Continúa primero en el Circuito Provincial de Guadalajara.

Por mi parte es la primera carrera y después de la tensión de la salida, empecé a correr conservador frenando al perro por desconocimiento del esfuerzo que tendría que realizar. Cuando entendí que el ritmo a seguir no era el mío sino el de Yéicob, empecé a remontar y conseguí un 5º puesto de lujo.

Copas, piensos y lametones

Lo mejor: la mañana de sol, campo y bocadillo

AÑO NUEVO ..CARRERA NUEVA

2012-01-10T19:52:00.002+01:00

No podíamos comenzar mejor el año que corriendo. El Trofeo París es una carrera de las entrañables, de las que gusta correr, donde todos los años nos sorprende el club París, con su buen hacer, con su esmerada organización y empeño. Los populares madrileños se dieron cita en el parque Lineal del Manzanares para comentar las fiestas, los excesos, presumir de michelín y de paso correr.

Los representantes de Running Rivas (Mabel, Cris y Pedro) estuvieron en el XIII Trofeo París. Mabel, nos tiene mal acostumbrados y vuelve a destacar, 1ª en su categoría en la prueba de 5.000 metros. Cris y Pedro optaron por los 10.000 y los acabaron con un tiempo de 43 y medio. Sois unos fenómenos.

El sábado Julio, otro R.R., por aquello que quería soltar los turrones, se marcó el XXIV Cross Rector UNED, en un recorrido exigente de 6.500 metros hizo 27:05 y obtuvo la posición 49 de su categoría. Su primer cross, que le ha sabido a poco. Esperamos que el próximo día 29/01 en el Cross de Rivas, nos deleite con sus mejores zancadas y nos salude desde el podio.

RUNNING RIVAS EN LA SAN SILVESTRE VALLECANA 2011 (mucho de correr y un poquito de cachondeo)

2012-01-01T20:53:00.003+01:00

Es la más popular de todas las populares. Así se podría definir la San Silvestre Vallecana que este año ha vuelto a batir récord de asistencia con 38.000 corredores oficiales y unos cuantos miles más que corrieron sin dorsal. Todos caben en esta fiesta, dos presos, el cubo de rubik, un pepino, cuatro mosqueteros, Willian Vallace y sus hombres, Julio y sus 38´14´´, cinco pollos, Miriam con el ballet de Rivas y un mimo, una brigada de la guardia civil, mi hijo Adri que bajó su crono a 47´23´´, dos Blasas y hasta uno del Atleti.

Los componentes del RUNNING RIVAS no podíamos tener mejor ocasión para estrenar la camiseta oficial y lucirla por las calles de Madrid. Las cuatro y cuarto de la tarde es una buena hora para quedar, para hacernos la foto, para repartirnos besos, abrazos y pulseras de colores, para felicitarnos en año nuevo y para que Alfonso, que corrió con su hijo en 49´47´´(madre mía), hiciera un book a un foráneo con el Santiago Bernabéu de fondo, “creo que salieron todas movidas”.

Último trámite antes de empezar a correr. Pasar el control de acceso a los cajones de los tiempos, Jose, Felipe, Manolo, Estrella, Nerea y varios amigos, unos con dorsal y otros menos consiguieron acceder al deseado cajón de los de < 50., incluso se permitieron pasar cremas, réflex, y diversas sustancias consideradas por la FAM doping. Son unos fenómenos. Desde el mítico cajón de <50 donde se habla de tiempos como si fueran tallas de zapatillas, 41, 43, ..., Estrella y Nerea iniciaron la carrera juntas llegando a la vez y pletóricas a la meta, se les quedó corta. Jose, Manolo y Felipe, desconocemos sus circunstancias, pero seguro que disfrutaron y se las apañaron para recibir un masaje cortesía de la organización a la llegada.

Dámaso que corría su primera San Silvestre me acompañó hasta la Avenida de la Albufera, pero al llegar a la altura del ambulatorio de Vallecas, tuve que dejarle y pasar a tomar un antitérmico por el recalentón de la fiebre, que me hacía escuchar a Mabel animarnos al grito de “Arriba Running Rivas”. Con el empuje de Mabel y de los Vallecanos, de alguna manera todos llegamos a la meta de una de las ediciones más clamorosas, más bonitas, más ambientadas. Cada año me sorprendes San Silvestre.

Apunte de la Internacional

En la edición más disputada que se recuerda, donde un desconocido Hagos Bebrhiwet ganó al sprint. Jaime González hizo un tiempo de 32´26´´ y quedó en la posición 48 . Mabel después de animarnos, se fue corriendo desde Vallecas a Concha Espina e hizo un tiempo de 44´50´´ y Cristina la otra Running Rivas Internacional marcó un crono de 44´04´´. Pedro como el ave Fenix resurgió de su gripe y paró el reloj en 37´35´´ y 39º C de temperatura corporal . De Paco que estaba apuntado, no sabemos nada, missing, ya nos contará.

De todas las frases que nos pasaron por las pantallas, mientras esperábamos la salida de nuestra oleada, me quedo con “ Si tienes un cuerpo, eres un atleta”.

RUNNING RIVAS OS DESEA FELIZ NAVIDAD (pincha aquí)

2011-12-23T23:13:00.000+01:00

Running Rivas os desea una Feliz Navidad en compañia de vuestros seres queridos y como propósito para el nuevo año, que cada día seais capaces de sorprenderos a vosotros mismos.

LAS VICTORIAS DE ESTE FIN DE SEMANA

2011-12-20T21:39:00.002+01:00

Silvia Perales: Segunda clasificada en categoría Juvenil de la XXVIII carrera de Aranjuez.

Mabel Otero: Ganadora de la IV Milla de Boadilla del Monte, categoria A.

Jaime Gonzalez: Ganador del Cross Universitario de la Universidad Autónoma de Madrid, segundo de la general.

Natalia Fernández: Ganadora en la categoría de renacuajos en la Carrera de Aranjuez.

Carlos Gamino: Segundo clasificado en su categoría en la Carrera del parque Bellavista

Todos los Running Rivas nos trajimos algo este fin de semana pasado. Silvia su primer podio y esperemos que haya muchos más. Mabel un primer puesto con copa y diploma en la en la IV Milla de Boadilla del Monte, donde participaron más de 1.500 corredores en las diferentes pruebas. Sin duda es la especialista del club en el medio fondo. Jaime otro podio más, y clasifica a su universidad, La Politécnica, en un inalcanzable primer puesto del calendario de crosses universitarios. Natalia, se trajo la sorpresa de ganar la prueba de renacuajos en la Carrera de Aranjuez, su primera victoria fuera de casa. Ya pueden preparar sus padres una buena estantería para exhibir todos los trofeos que llevará a casa. Y por último y no por ello menos importante Carlos, que empieza hacer sus pinitos como runner, consiguió copa en el Bellavista, aunque su especialidad es la natación donde tiene un amplio palmarés. Si este chico es bueno con la bici, tal vez estaremos asistiendo al nacimiento del primer triatleta del RUNNING RIVAS

Los demás Running Rivas que competimos en un esplendido domingo también nos trajimos algo, la satisfacción del esfuerzo que muy bien definió Matt Biondi "Hay demasiado énfasis en el éxito y en el fracaso y muy poco en cómo la persona progresa a través del esfuerzo. Disfruta del viaje, disfruta cada momento y deja de preocuparte por la victoria y la derrota".

Y todo esto pasó en un solo domingo.

RUNNING RIVAS en una Carrera "REAL"(pincha para video)

2011-12-18T23:28:00.007+01:00

La temperatura óptima, la organización impecable, el recorrido de lujo, las compañías inmejorables. Esto ya es muy profesional, hoy estrenamos bandera oficial del club.

Recorrido por los jardines del Príncipe de el Real Sitio y Villa de Aranjuez; ni las cenas de empresa, ni las comidas familiares, ni el frío nos impide acudir a esta audiencia con los 4.500 corredores que nos acompañaron.

La carrera nos ha dejado sin palabras para escribir una crónica tan extensa como os tenemos habituados, si a alguno de vosotros os sobran, podéis dejarlas en los comentarios.

Sin más preámbulos pasamos a la película: Pincha en el título

Reparto

(por orden alfabético que ya somos muchos)

Enrique: El representante de Julio, sin él no hubiera llegado a los resultados que maneja. No le vimos en la llegada, tal vez estaba cerrando algún contrato ...

Estrella: Repartidora de virus, con una sobredosis de ibuprofenos, llegó a la meta siguiendo los sonidos de la megafonía.

Felipe: Corredor incrédulo, no se lo acaba de explicar, las progresiones que va realizando. Fue a terminar la carrera y se trajo marca personal. Alguien le tendrá que explicar que tiene madera.

Javi: Guionista frustrado, parece que esta vez escribió mal el papel. Pinchó, una, dos, tres y hasta cuatro veces. Tendrá una segunda oportunidad en la San Silvestre, para igualar marca del año.

Julio: Corredor de élite. El único que durmió en el hotel de concentración. A las seis de la mañana ya se encontraba calentando por el recorrido. 39 minutos, repite marca personal. Para esos tiempos, la próxima duerme en casita como todo el mundo.

Jose: Devorador de kilómetros . Se quedó con hambre, salió en el cajón de 60' y tuvo que remontar en solitario un río de corredores, sin liebre y sin globo, hizo 41 minutos. Para quitarse el sombrero.

Manolo: Relaciones públicas. Nos saludó en la salida, corrió a varios ritmos, dependiendo de los grupos de conocidos. Atendió a sus tiempos y sus amigos. Como debe de ser.

Mar: Inventora de los calceto-guantes. Calcetines para las manos, evitando el frio. ¿Qué llevará en los pies? No la vimos en la llegada y desconocemos sus sensaciones, pero tenemos claro que no pasó frío en las manos.

Miguel: El rayo. Desconocemos su crono, tampoco sabemos en que condiciones atravesó la meta. Pero por sus entrenos tuvo que romper marca (esperando clasificaciones).

Miriam: Atleta revelación. Su tercera carrera de 10 km. Objetivo terminarla de manera digna. Resultado: por debajo de 60´ sin inmutarse, sin esfuerzos, sin resoplos (pletórica). Hoy comienza una etapa.

Paco: Director. Si no fuera por un posado robado, diríamos que no corrió. Nadie le vio compitiendo. O a lo mejor es que nadie corrió lo suficiente para observarle. 36 minutos. Paco es Paco.

Pedro: El internacional. Sin estar recuperado del marathón de Donosti, se probó los 10 km, para preparar la San Silvestre Internacional. Le veremos por la TV.

Santiago: Speedy González. El que más cenas de Navidad y compromisos lleva en este mes de diciembre. Se cuentan con los dedos de la mano, las veces que ha bajado a la pista. Con todo y con ello se permite hacer 53´. Ya llegará enero.

Silvia: Miss Simpatía. De un "no puedo ni levantarme de la cama" (día anterior), a "He quedado 2ª de mi categoría, con trofeo y todo". Y es que el running es lo que tiene, te invade, te transforma y te revitaliza (durante el recorrido mandó besos y saludos a su espectador más acerrímo que seguro no se pierde ninguna de las carreras).

* Especial mención a los fotógrafos y las animadoras oficiales del club Running Rivas, la familia Perales, que no faltan a ninguna cita.

XXIII Carrera de Barajas (Vuelo 1812 destino Aranjuez) - pincha aquí para más fotos

2011-12-06T19:41:00.004+01:00

Ya van 23 ediciones de esta carrera en el barrio de Barajas y hasta ahora no se nos había ocurrido correr el día de la Constitución. Pero desde la llegada de Santiago al club, las cosas han cambiado y aquí se corren todas las carreras.

Aquí estábamos las cuatro figuras de la baraja del Running Rivas: la sota, el caballo, la reina y el rey y cada uno con objetivos diferentes: Santiago celebraba su bautismo en los 10 km, Miriam el parar el crono por debajo de 60’, Julio su regreso al atletismo después de una lesión y Estrella poder acompañar a Miriam en conseguir su reto y un objetivo común -la preparación de la carrera de Aranjuez el próximo día 18.

Nada más llegar a la zona de salida ya se respiraba el ambiente de una carrera casi en familia: nada de aglomeraciones, excelente organización tanto en la salida como llegada, un recorrido diseñado para todo tipo de corredores, voluntarios en todos los cruces, avituallamiento hasta el último corredor, …

Las tres vueltas sobre un mismo circuito para completar los 9,5km nos dio la oportunidad de conocer el barrio y sus vecinos que nos animaban a nuestro paso. El resto de la magia lo hizo el tiempo soleado.

Al cruzar la meta nuestras sonrisas anunciaban que todos habíamos logrado nuestros objetivos y que en el instante de parar nuestros cronos también se detuvo el sufrimiento que se transformaba en satisfacción.

Por cierto, no tuvimos que madrugar, llegamos a casa para tomar el vermut. ¡Barajas, nos vemos el año que viene!

Estrella

XXX Cross de Alcobendas(JAIME REPITE)

2011-12-06T01:14:00.002+01:00

Tal vez la noticia del cross de Alcobendas del 2011 haya sido como Kidane Tadesse destronaba a Joseph Ebuya, pero nosotros nos quedamos en la categoría promesa. Como Jaime volvía a subir por segundo año al tercer cajón del podio del parque de Andalucía, después de una de las pruebas más duras del calendario nacional. Casado, Chema, Pimentel etc. firmaron autógrafos a la finalización de la prueba. Jaime firmó un compromiso con el mismo para el próximo año "él sería el Tadesse de la prueba de 2012" .

HOY CUMPLIMOS 10.000 ENTRADAS (FELICIDADES)

2011-12-02T21:07:00.000+01:00

Desmayarse, animarse, llegar glorioso

ligero, eterno, fugaz, perdido

desalentado, capaz, corredor caído

letal, perdedor, único y grandioso

No hallar nunca ni descanso ni reposo

mantenerse fuerte, firme, vertical, altivo

desorientado, valiente, fugitivo

satisfecho, enloquecido, perezoso

Correr sin meta y creer tu engaño

tomar lesión por dolor suave

olvidarte del cuerpo, amar el daño

Creer que el cielo en una carrera cabe

buscar nuevos límites, mejorar otro año

¡esto es correr! Quien lo probó, lo sabe

(Lope de Vega & Vamoyapaya)

JAIME EL ESPADACHIN

2011-11-28T18:30:00.001+01:00

El domingo 27 se corrió la XXXIII edición de Cross "Espada Toledana" en el ya clásico parque de Sanfont de Toledo. Un circuito para la categoría absoluta de 9000 metros, que despejaron las dudas de quienes van a ser los mejores espadachines para esta temporada que empieza. Jaime hizo un tercer puesto en su categoría (promesa) y quedó 11 en absoluto. Lástima que el segundo clasificado promesa atravesó la meta un segundo antes que él. -La próxima vez, entra a matar antes con el estoque.

RUNNING RIVAS NO PONE EL FRENO

2011-11-27T18:40:00.007+01:00

CRÓNICA DE LOS 10 km (Estrella)

La carrera de PONLE FRENO no iba a ser menos que las demás y su salida estaba fijada a las 9.00h en punto, a 4ºC de temperatura. Nadie nos quita el madrugón del domingo, pero ahí estábamos los Running Rivas para correr las dos distancias de 5 y 10 km, un 50% de participación en cada una de ellas.

Todas las carreras son especiales, pero siempre recordarás tu debut. En el caso de Silvia, nuestra joven promesa, hoy ha sido su bautismo en los 10 km y yo su madrina. Aún recuerdo con nostalgia mi primera de 10 km.

Elegimos el globo de los 55’ que nos iba hacer de guía como la estrella de oriente a los Reyes Magos (se nota que se acerca la Navidad) y pudimos seguir su ritmo hasta el km 5. Al pisar la alfombra que nos anunciaba la mitad de carrera, recordamos unos segundos a nuestros compañeros Miriam, Juan y Santiago que eligieron la distancia más corta de vuelta al Retiro y que ya estarían entrando en meta.

Pero esto no nos desmotivó, al contrario. Por el km 7 nos encontramos con Javier que aprovechó la carrera como preparación para la próxima actuación en Aranjuez. Sus palabras de ánimo nos inyectaron una porción de energía para atacar con fuerza los últimos kilómetros.

De nuevo pudimos aplicar todo lo aprendido en las clases teóricas de nuestros entrenamientos lo que demuestran los estupendos tiempos medios (Silvia 5,50; Estrella 5,46 y Javier ¿? -no pasó por la alfombra de control-) ¡Uf, lo que cuesta, pasar de la teoría a la práctica!

Una especial mención al estupendo público que nos ha acompañado esta mañana, incluido al fotógrafo que casi ha hecho la misma distancia que nosotros por los jardines del Retiro.

¡No hay quien nos frene!

CRÓNICA DE LOS 5 KM (Miriam)

Así es el Atletismo, levantarte a las 7 de la mañana un domingo para correr, cuando siempre te han dicho que correr es de cobardes...

Ahí estábamos todos, pensando lo bien que se estaría en la cama, Juan pensando todavía en el bocata de calambres de la noche anterior y maldiciéndonos no habernos traído el calefactor de casa, pero nada ahogaría las ganas de correr los 5 km que teníamos por delante.

Santiago, Juan y Miriam optaron por la carrera corta. El comienzo hasta el Km 3 cuesta abajo y sin frenos, parecían ser los kilómetros los que venían en nuestra búsqueda. Con fuerzas más que sobradas encaramos la subida del Ángel Caído.Hubo que bajar a Santi de la estatua que estaba celebrando la coronación de la cumbre, pero no había tiempo que perder, el último kilómetro, los últimos metros, el último esfuerzo. Llegamos, gloriosos,con marcas personales y ánimos para nuevos retos.

... Lo que nunca te dijeron es que, a veces, corriendo, alcanzas metas con las que antes sólo soñabas.

UNA MAÑANA CON VILLALOBOS

2011-11-13T18:32:00.007+01:00

¡Muchas gracias compañero por dejarme pasar!, no sabes cómo está lloviendo ahí fuera. –No gracias, no me apetece tomar nada. He venido lo más rápido posible para contarte que tal nos fue la carrera.

En Humanes, estábamos los de siempre, el recorrido el mismo que el del año pasado con su repechito final, pero seguro que eso tú ya lo sabías.

En la carrera que corrió mi hermano hubo una lucha con un competidor salido de, nadie sabe donde, con constantes adelantamientos y una escapada final por parte del contrincante. Pero la chulería que nuestro perro demuestra en todas las carreras no le permitió consentir que cualquier otro perro, persona o bici llegara a meta antes que él. Así que, como va siendo habitual quedaron otra vez primeros, Adri me confesó que quiere hacer pleno de victorias, pero eso ya se verá más adelante.

En cuanto a mí, la escasa presencia de género femenino en la carrera popular me permitió subirme al podio, he de revelarte que tengo que practicar mi presencia en el cajón de la victoria, la falta de práctica puede provocar que no consigas colocar al perro para que te hagan una foto para recordar.

Nos fuimos todos contentos a casa, dos copas, un saco de deliciosos huesos y muchas fuerzas para la siguiente carrera. No sin antes de comernos la paella que marca la normativa de las carreras de canicross (Regla 36.5, Posterior a una carrera, comilona recuperadora de fuerzas). Un par de fotos con un hombre del cual desconocía su identidad completó nuestro día de victorias, posteriormente me confirmaría que se trataba Pablo Villalobos, campeón de España de Maratón.

Bueno amigo, me tengo que marchar ya, en casa me esperan, parece que ha dejado de llover. Volveré a contarte, como llevo haciendo desde hace 5 años, las pequeñas historias del club vamoyapaya.

Cross universitario Rey Juan Carlos

2011-11-12T20:38:00.003+01:00

El cross universitario sigue viento en popa, la Universidad Politécnica primera clasificada del campeonato, certificó el sábado su supremacía. Nuestro Jaime capitaneó la carrera, 5.100 metros de cross que los surcó en 16´10´´ llegando el primero a puerto y agrandando la distancia para la siguiente manga. Oh Capitán, Mi Capitán.

"RUNNING RIVAS" ECHA A CORRER

2011-11-07T18:07:00.005+01:00

Como un brote verde en la calle número nueve de la pista del Cerro del Telegráfo, nace Running Rivas, el nuevo club de Rivas-Vaciamadrid que se presenta en sociedad en la carrera (BBVA 2011). Unos vienen del Covibar, otros somos antiguos Vamoyapaya y otros pasaban por allí y se quedaron. Juntos hicimos equipo, representamos un proyecto lleno de ilusión, corrimos y disfrutamos. El madrugón se nos olvidó cuando dieron la salida, cada uno a su ritmo, cada uno se conoció un poco más así mismo y al final en la meta estuvimos para recogernos entre nosotros. Hoy no es el día para escribir sobre las marcas (aunque se nos haya colado un Gebreselassie) hoy es un día para la historia, hoy ha echado a correr Running Rivas.

CARRERA DE LAS EMPRESAS (RESULTADO DEL EJERCICIO: 4 MARCAS PERSONALES)

2011-10-24T19:04:00.003+02:00

Difícil mezcla tiene el placer con el trabajo, salvo que se cocinen en el caldero del esfuerzo. La Carrera de las Empresas una ya clásica y peculiar, auna estos antagonistas.

Templada mañana de otoño, domingo. Vuelves a reencontrarte con los compañeros de los que te despediste el viernes . Te resulta raro, incluso te choca verlos sin traje. No hablamos de trabajo, somos corredores, hoy somos runners, y por encima de todo, un equipo que va a luchar por un resultado "somos invencibles".

Optamos por los los 10 Km y la salida se produce a la hora exacta. Escuadras perfectamente uniformadas de las distintas empresas surcan la Castellana. Cada uno a su ritmo, pensando en los otros, un objetivo: arañar segundos al crono, para sumar el menor tiempo conjunto "que mejor motivación".

Los dos últimos kilómetros cuesta arriba, se hacen insufribles, por el cansancio acumulado. Uno a uno vamos pasando por el arco de llegada. Primero Oscar 41:18 "un elegido". Luego pasa Antonio 43:00 "vértigo y marca personal". Después de un rato me toca a mí 48:15 "inimaginable días atrás, mejor marca personal". Al momento viene Juan Carlos 50:22 "tiempazo y también mejor marca personal".

A todos nos invade el orgullo por el trabajo bien hecho que exteriorizamos en forma de sonrisa. Cuatro compañeros hemos realizado una gran hazaña, un buen trabajo en equipo. Todos hemos aportado y hemos conseguido clasificarnos en el puesto 25 de mas de 150 equipos. Otra vez queda demostrado que la unión hace la fuerza. "Gracias compañeros, gracias amigos."

Nada como correr en casa

2011-10-16T18:20:00.003+02:00

Comienza la temporada 2011/2012 y nada mejor que inaugurarla con una carrera en casa.

Siempre es un placer correr acompañado y más aún si lo haces con tu fiel amigo de cuatro patas. Hoy el equipo veterano de Canicross de los Vamoyapaya ha demostrado que esta temporada va a dar mucho que hablar.

Vamos a la crónica de la carrera: nada más recoger el dorsal nos enteramos que por motivos de permisos nos han alargado el recorrido 400 metros más. ¡Pués empezamos bien! Pero nosotros no nos asustamos, ya que jugamos en casa y conocemos bien el terreno. Es nuestra ruta habitual de entrenamiento y para el perro es como un paseo más.

En una carrera con perros se respira mucho más la tensión en la salida: los perros más nerviosos no paran de ladrar y de tirar de la línea de tiro, y otros en cambio como Yeicob, contemplan el paisaje como si no fuese con él la carrera. Pero con el disparo de la salida, las cosas cambian y se transforma en una masa de fuerza que quiere adelantar a todos. ¡Lástima que mis piernas no le puedan seguir a la misma velocidad! Aún así vamos ganando puestos y poco a poco remontamos. Cada vez que adelantamos a un equipo parace que les chupamos la energía para seguir corriendo más rápido.

Después de casi 6 km. recorriendo los parques y pinares de Rivas, cruzamos la meta llenos de polvo, pero contentos (ver foto meta). ¡Ah, se me olvidaba. Nos llevamos copa!

CANICROSS EL CASAR(UUUUHHHYYYYY....)

2011-10-04T18:15:00.001+02:00

A veces una décima de segundo marca la diferencia y otras como en este caso , un metro nos empuja a un segundo puesto. No importa si el esfuerzo ha sido el máximo y la exigencia la adecuada, lo demás depende de las medidas de los jueces.

El Casar 1ª carrera del circuito provincial de Guadalajara 2011/2012. ¡Queda mucha liga!.

II CARRERA PRONIÑO (Empieza la caló)

2011-06-13T23:14:00.010+02:00

Siempre quejándome. El año pasado la primera carrera de Proniño se celebró en Noviembre, con un frío que te pelas y camiseta de manga larga. Esta vez la camiseta de manga corta y una caló de desmayo. Pero bueno así es la vida del runers,adaptación. Aparte de haber repescado a Santi de una convalecencia (llámese tontería) de más de un año, contábamos con una nueva corredora en el vamoyapaya, Macarena. Debutó en la prueba de 3 km junto a Santi y Miriam, marcando tiempazo. Miriam que también estrenaba distancia, descubrió que se puede correr deprisa y entró a unos metros de Macarena.

En la prueba de 10 km Estrella hizo de liebre desde el km 5 a una desconocida, entablaron amistad, compartieron consejos y se intercambiaron teléfonos. Pero en la llegada la esprintó y si te he visto no me acuerdo.

Yo que venía de sesiones con el psicólogo para reforzarme el paso por el km 8 y no pararme, me di cuenta que no había avanzado y me paré. Tendré que probar otras terapias. Aún así bajé dos minutos mi tiempo de hace 15 días.

De tú a tú con Abel Antón, antes de la carrera.(Otra cosa fue cuando dieron la salida).

Estrella llegando a meta. Repartiendo saludos y sonrisas a los espectadores (La alegría de la huerta).

Macarena, en los últimos metros de su primera carrera, 3 km en 15´30´´(Tiene cualidades)

Santi, últimas carrasperas en el momento de la salida (¿Se pasará a velocista?)

Y MIENTRAS TANTO

2011-05-30T22:52:00.003+02:00

Y mientras tanto, el mismo fin de semana que la carrera Liberty los chicos del Covibar hacían historia. Rafa en el campeonato de España por autonomías se adjudicaba el título de subcampeón de España juvenil en 200 mts con una marca de infarto (22´57´´) Y no conforme con esto quedó también subcampeón de España en relevos 4 x 100.

Pero no queda aquí la cosa, Gamino se clasifica para el campeonato de España junior en 800 mts con un registro de 1´56´´ que se suma a la anteriormente conseguida de 400 mts , también clasificatoria para España. Y para rematar la jornada Jaime queda segundo en un 1500 mts con un tiempo de 4´02´´ que se había planteado como entrenamiento. ¡Covibar suena a España!

Liberty Circus

2011-05-29T13:35:00.008+02:00

¡¡¡Camarero!!! // - ¿qué? // -¡¡¡¡Camareroo!!!! //- ¿qué? // - Una de sangría // - ¿Una de sangría? // - Sangría una vez!! Un circo que llenaba a todos de ilusión…

Una mañana más, y parece que cada vez más temprano, nos disponíamos a ir al circo, una carrera donde todas las criaturas tienen cabida, altos, bajos, gordos flacos, motorizados, o encima de bicis supersónicas e incluso la superabuela de 67 años.

Comienza la función, por delante 1 hora 12 minutos de espectáculo, cargado de emocionantes aventuras y divertidos payasos. Hoy tenemos como participantes a: ¡Alejandro! El hombre bala que saldrá disparado desde la salida y no parará hasta la meta, ¡Estrella! Nuestra elegante trapecista controlando tiempos y fuerzas, ¡Javi! El escapista que huirá del sufrimiento y los malos recuerdos de actuaciones pasadas, y ¡Miriam! La domadora de fieras que vigilará que ninguna se quede más rezagada de la cuenta. Pasamos lista, parece que alguien compró entrada pero las fieras sábanas le aprisionaron en la cama (hablamos de Santi).

Comienza la carrera, ¡atención! Un túnel, cuidado con las cabezas, corremos por la Castellana yegua salvaje pero con cariño conseguimos amansarla y acariciarla de la cabeza a la cola, ¡Cuidado! Una concha con espinas, a muchos ha pinchado, pero a nosotros solo nos picó sin desinflarnos. Ansiada bajada por fin, es hora de escapar de los fantasmas y asi lo hizo Javi consiguiendo deshacerse de los candados que le aprisionaban, del hombre bala solo se ve el rastro, Estrella parecía sobrevolar la carrera sentada en el trapecio porque no había signos de cansancio ni de picaduras de la concha, la domadora a la cola controlando que las fieras no se quedaran demasiado retardadas.

La meta se acerca a nosotros porque ya no nos parece que seamos nosotros los que nos esforzamos por besarla, menciones especiales del payaso director de orquesta por nuestra buena actuación, el público está eufórico, pero que no se preocupen, volveremos a actuar.

Porque quieres, porque puedes

2011-05-08T13:29:00.003+02:00

2 y 2 son 4, y 4 y 2 son 20.000 mujeres corrieron, anduvieron sonrieron, sufrieron, disfrutaron, pero sobre todo lucharon juntas contra el cáncer de mama.

Suena el despertador, son las 7 de la mañana, “hoy no quiero ir a trabajar, 5 minutitos más” pero… si es domingo 8 de mayo, Carrera de la Mujer. Miramos por la ventana, para decidir si iríamos en lancha o en barco de vela, ya que ayer no paro de caer agua. Pero ¡sorpresa! Ni una sola nube en el cielo una temperatura perfecta, así no iba a pararnos nadie. Nos vestimos y en una hora llegamos al mismísimo pulmón de Madrid.

Es incomprensible que después de 6 ediciones corridas nos sigamos poniendo nerviosas, encuentra a la gente, teléfono desconectado, donde se recogen los chips, vamos el protocolo pre carrera.

Este año contábamos con nuestras heroínas particulares Dora y Feli, y sus respectivas descendencias Dori y Alicia. Carrera disfrutada sin parar hasta el final, alimentadas por los ánimos de la gente, acompañadas por el sol mañanero y esperadas en la línea de meta por una cervecita cortesía de la casa. Creo que en estas condiciones es imposible no repetir el año que viene.

En el grupo de las mozas, estábamos las capicúas Miriam Diana Miriam, no paramos de correr, despacio pero corriendo, no andamos ni un metro en los 6.5 km, con un gran sprint final y una entrada a meta con una sensación de ganadoras.

Qué decir del miembro federado del club de chirlis, 20 minutos antes de que dieran la salida se esfumó y solo la volvimos a ver a la llegada, según cuentan lo cronistas deportivos, se vio un gran duelo durante toda la carrera pero al final el dorsal 9893 se impuso con una clara ventaja, parecía que tenía prisa por coger el mejor sitio para el aerobic.

Creo que no soy la única que ya está contando los días para la próxima edición,¡¡ solo faltan 364 días!!

“Si corres sola, es porque quieres”

Miriam.

I CARRERA-CORRE AL TALLER- (o por el parque)

2011-03-27T19:29:00.007+02:00

Resultado de la diagnosis, después de pasar Javi por el "Taller": Junta de culata quemada, con pérdida de líquido de embrague. Evaporado el agua hasta del limpiaparabrisas. Amortiguadores destrozados por los badenes y ligero cabeceo hacia la derecha del vehículo por fallo en le paralelo. Se aconseja no salir del garaje y si sale no subir cuestas vigilando continuamente las revoluciones en los llanos y bajadas.

Podium de Cristina (No será el último)

Cualquier motivo nos vale para hacer deporte. Los Vamoyapaya llegaron puntuales a su cita a pesar del cambio de hora y una hora menos de sueño. Los dos nuevos miembros del Club, Ana y Antonio, también se enfundaron sus zapatillas. ¡Esto ya no hay quie lo pare! Cada corredor llevaba bien estudiado su estrategia de carrera : Javier y Antonio a muerte. Ana conservadora con una vuelta de reconocimiento y Estrella sin dejar de mirar su reloj. Mucha planificación, y pocas nueces. Las dos vueltas al circuito, lleno de toboganes, resultaron ser más rápidas de lo previsto. Al final todos coincidieron que fue una mañana estupenda.

Cristina y Mabel, del Covibar, se dejaron caer por la carrera, dejando su sello de calidad Cristina, segunda en su categoría (46´16´´) Mabel hizo de maestra de ceremonias para su hermano.

CANICROS GUADALAJARA (TRES,DOS, UNO, GO..)

2011-03-13T19:10:00.010+01:00

“My quick and my fast had a baby called SPEED”

Ni el tiempo, ni las angustias, ni las adversidades, pudieron aplacar la rabia contenida dentro de un cuerpo humano. Un cuerpo que no corrió, flotó, voló, como cometa impulsada por el viento, pero su viento no era aire en movimiento, era un ser de cuatro patas que no puede soportar ver un ser vivo delante de él durante su rápida marcha.

Una pierna, después una pata y otra pierna y otra pata más y así durante los 1600 metros, donde, esta vez, todo estaba a favor de estas dos almas en pena. Sin distracciones, sin olores, sin dolor, sólo la rabia que su corazón bombeaba a cada músculo, a cada célula, no hay rival que pueda aguantar su ritmo.

Por fin la ansiada meta, último planeo y aterrizaje sin complicaciones. Sí esta vez sí. Una gran despedida y hasta el año que viene.

Sólo una cosa más.

“My better is better than your better”

Sorpresa en la línea de salida, van a ser 400 metros menos de lo previsto, esto sí que es ir a la aventura, tan pronto te doblan la distancia del recorrido como te quitan la mitad. Pero ¿a quién le importa? Nosotros vamos a disfrutar y divertirnos, sin presiones, sin sanciones de los jueces, vamos al "sálvese quien pueda", por algo la llaman la carrera popular.
Recorrido llano, sin barro, sin cuestas, sin río, ¿pero esto es un Cross?, ójala fueran todos así. Aprovechemos mientras podamos y demos hasta el último aliento. (Hay que darle un poco de profesionalidad a la crónica).

Me encanta, no tengo más palabras para describir esta nueva modalidad, carrera corta sin complicaciones ni anécdotas, sólo una sensación confusa, una especie de mezcla de sufrimiento y alegría por estar allí corriendo, pero no en soledad, corres con tu fiel compañero.

No sabemos cuándo volveremos a correr, sólo sabemos que correremos.

(por Miriam)

Música aconsejada para lectura: http://www.youtube.com/watch?v=sXzK0AFpmcI

LOS FENOMENOS

2011-03-01T19:22:00.003+01:00

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Fin de semana glorioso para la élite de Vamoyapa. Mientras que algunos holgazaneábamos en la Casa de Campo, Jaime competía en el Campeonato de España de Haro, en su categoría promesas quedó subcampeón de España por equipos con un impresionante puesto 28, en unos 10 Km atascados de barro cruzó en 34'13''. CAMINO DE LA GLORIA.
Navarrete en el campeonato de Madrid hizo tercer puesto y ratificó su plaza para el campeonato de España del próximo fin de semana en Sabadell. HASTA EL INFINITO Y MAS ALLA
Adrián se estrenó en el 400 después de unos años como fondista. Primera carrera, segundo puesto y un minuto pelao. ¿EL FUTURO WARINER ESPAÑOL?

CARRERA DE LA ESPERANZA (Y NO LA AGUIRRE)

2011-02-27T18:48:00.007+01:00

Pocos sitios son tan apetecibles de runnear como la Casa de Campo un domingo por la mañana. Si encima es por una buena causa, pues mejor. Segunda entrega de la Carrera contra las enfermedades raras. Buen motivo a mitad de temporada para probarse las sensaciones. Pero en nuestro caso como siempre estamos en estado permanente de "inicio de temporada", casi que diría que cada carrera es como si fuera la primera carrera y así nunca dejamos de sorprendernos a nosotros mismos.

Podríamos llevar una estrategia de carrera, con su precalentamiento, memorizados los pasos de tiempo por los kilómetros y todas esas cosas que cuentan en las revistas. Pero no, ahí estábamos, debajo del arco de salida, Santi, Estrella y yo mismo, llegando tarde después de un atasco de una hora, sin haber meado y sorprendiéndonos con la gente tan rara que corre.

Se da la salida y hacemos marca personal en 200 mts. Inmediatamente nos damos cuenta que nos quedan 4.800 mts para recuperarnos . Entonces empezamos a buscar distracciones para amortiguar la fatiga y el desánimo. (Como mola la camiseta de ese)(este árbol es de la clase...)(Pero como puede correr ese... con esa pinta).

Cuando queda como kilómetro y medio para la meta, el grupo con el que transitas, es un grupo estable, todos lleváis el mismo ritmo y con ellos llevas un buen rato. Los que iban deprisa van por delante y los que iban mas despacio, se quedaron atrás. De repente se genera un pacto de no agresión en el grupo, que nadie incremente el ritmo que lo llevamos de p.m. Y si nos ponen un contrato firmaríamos todos por llegar juntos.

Pero todo cambia cuando se ve el arco de llegada. Ahora parece que no nos conocemos, que si te he visto no me acuerdo y empiezan a esprintar como diciendo (Eh, que simplemente iba con vosotros para haceros de liebre) (pues a mí no me adelantas ni de coña) por detrás gente que no habías visto te pasan como una exhalación (joder, este ha salido detrás de un árbol). Y llegas a la meta pletórico y a los cinco minutos ya estás pensando que si hubieras llevado una estrategia hubiera sido la carrera más rápida. Pero que narices, ya habrá otras carreras para seguir sorprendiéndonos.

Para las estadísticas, decir que Estrella marco el puesto 11 en su categoría de 157. Santi rebajó más de dos minutos su registro anterior y yo catalogué más de 15 especies arbóreas durante el recorrido. SORPRENDENTE

GALAPAGOS(Barro hasta las orejas)

2011-02-21T18:20:00.007+01:00

Requisitos indispensables para participar en el Canicross de Galapagar: Saber nadar y disfrutar de los tratamientos para la piel con barro. Una vez allí los mismos de siempre, esto ya es como una gran familia que pasa un día en el campo con comilona incluida.

La hora de la salida se acerca, en la reunión técnica nos informan de las normas de juego y el recorrido de la carrera, pasaremos al lado de una cruz, sí esta está en el punto más alto de la cuesta más inclinada, de la montaña más alta que jamás habíamos visto, o eso nos pareció a nosotros. Nos avisan también que todo está completamente enfangado, pero que no nos preocupáramos que al final del recorrido pasaríamos por un aclarado automático, sí en efecto para completar el recorrido deberíamos cruzar un río de unos 40 cm de profundidad y 3 o 4 metros de ancho, limpitos limpitos quedaríamos.

Comienza la carrera Yeicob y su fiel compañero Adrián salen escopetados, sin miedo a nada que se interpusiera en su camino, nosotros fieles espectadores nos escondemos como de costumbre, vemos a Adrián a lo lejos el primero, pero…. De repente el viento cambió de dirección, Yeicob ventea nos huele, a pesar de estar muy escondidos, y se sienta, no quiere seguir, muchos le adelantaron en ese momento, pero en esta ocasión Adrián no desiste y termina la carrera, no el primero pero tampoco el último (Prometemos no salir del coche la próxima vez).

Cambiamos los papeles, mejor dicho, los arneses de tiro, ahora soy yo quien está en la salida, asustada por la cruz, nos avisan que en la carrera popular no tendremos que subir a besarla pero que el río lo tendríamos que cruzar igualmente no fuera que mancháramos todo el pueblo de barro.

El Cross más bonito que he corrido nunca, nos acompañó el tiempo, la gente, los perros. Pero qué voy a decir yo, si es la primera vez que corro, pero espero que no la última.

(Miriam)

Cross de Valdemorillo

2011-01-30T23:15:00.019+01:00

Cuando convocas un cross en un nuevo circuito, hay cosas que debes evitar: que la primera prueba sea tan temprano que la cámara de llamadas sea nocturna. Que haya niebla, que no esté indicado el acceso ni cerca de ningún núcleo urbano que te pueda indicar. Si no ..., tienes que retrasar las pruebas 1/2 hora hasta que los corredores puedan acudir.

Pero los del COVIBAR que estamos muy viajados acudimos puntuales. El retraso provocó que el calentamiento para la primera carrera tuviera parada-estiramiento en el bar para evitar congelaciones, -3ºC. Después del recalentamiento arrancó la carrera de juveniles. Álvaro, Adrián, Lucas y Manolo después de un madrugón de órdago y con la legaña en el ojo partían con la salida multitudinaria a un recorrido duro por helado, y fuerte por las cuestas.

Álvaro, ambicioso en los primeros kilómetros pagó el esfuerzo en las cuestas de la segunda vuelta. Aún así tuvo fuerzas para corregir y entrar junto a Adrián.

Adrián, le va cogiendo el truco a los crosses, sabe que su rendimiento debe ser progresivo y no fundirse en los primeros envites. De la penúltima posición recuperó 15 puestos. ¡Estupenda carrera!

Lucas es un portento físico. A pesar de las pocas pruebas disputadas, se le ve cada día mejor. Sobrado de fuerzas, lo demostró saltando un seto de medio metro de altura, como si tal cosa, a falta de 200 mts para la meta cuando los demás no podían ni levantar sus zapatillas.

Manolo, el del norte. ¿Cómo se puede correr con tirantes a -3ºC y nevando? ¡Qué frío! Llegó el primero del equipo, mereció la pena el madrugón.

Los cuatro cruzaron la meta prácticamente agrupados en un manojo de segundos e hicieron el 10º puesto por equipos. ¡Good team!

Dani y Sergio. No pudieron formar equipo en su categoría. ¡Una lástima! Pues entraron en el puesto 14º y 16º con la simple motivación de correr por correr. Tirando de calculadora y viendo los puntos de los demás podrían haberse clasificado como equipo para el Campeonato de España si hubieran tenido dos compañeros más, aunque uno de ellos fuera cojo.

Risi y Jaime tampoco tuvieron equipo, aún cuando había más plazas que escuadras para el Campeonato de España. ¡Otra lástima! Risi hizo una carrera espectacular de las que nos tiene acostumbrados, se deja caer al principio y empieza su remontada. 9ª posición, a 40 seg. de Jaime en los 9,5 km más duros en los que ha competido. ¡Todo un crack!

Jaime sigue sorprendiéndonos. Tenía ganas de ir al Campeonato de España y como no formaba equipo se hizo con el 4º puesto que le clasificó directamente. Carrera táctica, dejó irse a Villa y Jiménez Moro que los conoce muy bien y se quedó último en el grupo perseguidor. Algunos intentaron la transición al grupo de cabeza, pero se inmolaron. Jaime uno a uno fue remontando para entrar cabeza de su grupo y en 4º posición general.

Jaime IV de Valdemorillo y III de Madrid (larga vida al rey).

Es la primera vez que hacemos una reseña en el blog al artífice de tantos buenos atletas del COVIBAR. Pero no vamos a referirnos a él como entrenador, sino como corredor que es harina de otro costado. En la prueba senior representando al Canal, salió de impecable azul a probar la zancada continua, ya que como sabemos hasta ahora solo había andado. Pasó lo que tenía que pasar "falta de ritmo" por llamarlo de alguna manera fina. No es lo mismo el salto de vallas que el salto de altura, aunque en las dos el obstáculo se salta por encima. Le seguiremos de cerca.

CANICROSS DE MARCHAMALO (y marchará mejor)

2011-01-23T18:32:00.004+01:00

A pesar de las gélidas temperaturas que reinaban este domingo en todo el territorio nacional, los tres representantes más valientes del VAMOYAPAYA se calzaron sus zapatillas de cross para dar lo mejor. La carrera de Adrían se retrasó una hora al tener que esperar al último corredor de la carrera anterior que hizo su entrada en meta con todos los junior ya colocados bajo el arco de salida. Este retraso a una temperatura de -2º hizo mellas entre los corredores jóvenes, pero también los perros se resintieron de la larga espera. Por fin se escuchó el silbato de salida y se acabó la tensión. Algunos perros salieron ya despistados y al pasar por la zona del público Yeicob, como buen perro de rastreo que es, localizó a nuestro fotógrafo entre la muchedumbre, se paró en seco y corrió hacia atrás en su búsqueda. Momentos de tensión invadieron a Adrián, ya que Yeicob no quería seguir corriendo. Hizo varios intentos para que continuase la carrera, pero no hubo manera y finalmente abandonó. Una lástima ya que era uno de los favoritos en su categoría. ¡Ánimo, la próxima vez encerraremos al fotógrafo en el coche con las ventanillas cerradas!
Después del pequeño percance sufrido llegó la carrera popular y como bien dice el nombre aquí corre todo lo que tenga cuatro patas. Esta vez Yeicob demostró que lo suyo es correr por el campo y Estrella le seguía lo más rápido posible olvidando el intenso frío. Muy inoportuno en el km 1,5 se paró a plantar un pino en un sembrado que les hizo perder un par de puestos. Poco a poco fueron remontando de nuevo para cruzar la meta entre los primeros y colocarse una bonita medalla de recuerdo.

P.D.: El que piense que el canicross es un deporte fácil, está confundido. Aquí no sólo prima la velocidad de los dos miembros del equipo, sino también la afinidad y comunicación entre ellos que con un animal no es cosa fácil.

SAN SILVESTRE VALLECANA 2010 (4x10.000)

2011-01-02T19:06:00.005+01:00

Otro año mas y ya van cinco, finalizamos el 2010 honrando a San Silvestre. Esta edición nos ha traído algunas novedades, como empezar media hora antes. Estupendo, si todo el mundo se da por enterado y no llegas tarde a la cita con tus colegas. Otra de las novedades, es que las cuatro oleadas de corredores llevan un intervalo de quince minutos, que convierten la prueba en cuatro carreras de 10.000 mts. Este año quien ha querido correr la San Silvestre, ha podido desfogarse, sin aglomeraciones ni embudos.

La organización ha sido un poco austera que otros años y hemos echado en falta alguna pantalla y algún grupo de música, animando por la mitad del recorrido. Pero se ha suplido con el calor de la gente, que este año si ha salido masivamente a la calle.

En el plano corto, el periplo fue el siguiente: los de la Mutua llegaron tarde y no los vimos durante la carrera, pero me han contado que este año han corrido hasta hartarse.Los tiempos obtenidos son similares a los de otras ediciones, por lo que les asignamos el sobrenombre de "los guardianes de la hora".

Estrella y Javi, para no pasar la rasca del año pasado, fueron ataviados con tres jerseys, dos chubasqueros, cuatro gorros y un paraguas. En el km 2 le sobraban hasta los calcetines "temperatura veraniega".

Adrián el mas madrugador, salió con la primera oleada, la de los rápidos, se encontró con Navarrete en el km 2 y estuvieron de charleta hasta el 3, después de llegar a meta se estuvieron buscando para terminar la conversación.

Santi recorrió los primeros cinco kilómetros con Estrella y Javi, con su característica sonrisa. Llegando a la puerta de Alcalá , se fue quedando, fue bajando el ritmo, se fue parando, echo pie a tierra, anduvo, arrastró los pies y luego se paró. Mas tarde prosiguió corriendo pero ya no fue lo mismo. "ya se puede poner las pilas".

Jaime, Risi y Gamino, participaron en la internacional, otro nivel, con la élite, con la crem de la crem. Solo hay que ver el gráfico de un corredor popular con uno de élite, mientras que el primero dependiendo de la orografía sube y baja los ritmos de carrera, los de elite son rectas h0rizontales.

Jaime puesto 47----------tiempo 32´37´´

Gamino puesto 102------tiempo 34´22´´

Risi puesto 118------------tiempo 34´34´´

(no hay nada mas que decir)

Por lo demás, este año mas de 35.000 almas estuvimos en la vallecana, esto es una epidemia que no tiene cura ni vacuna. Estamos condenados

ALCOVENDRÁS Y UNA COPA TE LLEVARAS(PINCHA PARA VÍDEO)

2010-12-05T23:13:00.008+01:00

Se puede considerar el Cross de la Constitución, como el de más clase dentro del circuito nacional. Lo suelen correr, olímpicos y campeones mundiales y como no, nuestros chicos del Covibar que son todos unos cracks. En la prueba reina Jaime revalidó la tercera plaza del año pasado, (larga vida al rey) pero con la salvedad que este año era promesa. Risi nos ofreció un espectáculo grandioso como en su mejores tiempos, (remontada incontestable), llegó a menos de un minuto de Jaime en el puesto siete.

En las pruebas de Juveniles, con un nivel altísimo Lucas, Adrián y Darío dieron la pelea. Lucas salió con la música puesta y el primer tramo tenía que ir escuchando música melódica, pues no es el ritmo que nos tiene acostumbrados. Todos esperábamos que cambiara de emisora, pero se fue quedando rezagado, tal vez se le estropeara la radio. En Quintanar había corrido escuchando Heavy Metal, y era otra cosa. Esperamos que vuelva a sintonizar la emisora.

Adrián corrió el primer kilómetro junto a Lucas y le sirvió para que su cuerpo se adaptara al esfuerzo y para que le distanciaran muchos corredores. Luego empezó a remontar desde atrás, épicamente a lo Bekele. Una de las mejores carreras que le recuerdo. Quizás, con este planteamiento de carrera haya encontrado el secreto del éxito. Le seguiremos de cerca.

La carrera de Darío, también ha sido un punto de inflexión en su trayectoria. Le vimos desde esta parte de la cámara.., Feliz, creo que disfrutó como nunca de la prueba. Llegado a este punto, la progresión puede ser imparable.

No quería terminar esta entrada sin acordarme de las animadoras. Fieles seguidoras del Covibar, asiduas a todos los eventos, incansables trasmitiendo ánimo. Las carreras sin ellas carecerían de ambiente, por mucha gente que fuera a verlas. Un aplauso para ellas.

Por las Vegas del Tajuña (ORUSCO)

2010-12-05T23:09:00.005+01:00

Quién me iba a decir a mí que algún día correría en Orusco de Tajuña por donde todos los veranos pasaba en coche con mi familia para dirigirme al lugar de descanso estival. Qué tiempos aquellos en los que aún lucía trenzas ...

Pues lo dicho, ayer los miembros del Vamoyapaya tuvimos que dividirnos para poder cumplir con nuestra pasión del running. Los más jóvenes participaron en el Cross Internacional de la Constitución (ver vídeo) y los veteranos participábamos en el I Cross de Orusco de Tajuña. En primer lugar queremos aplaudir la iniciativa del CD de Orusco que con gran entusiasmo ha preparado esta carrera y nada tiene que envidiar a las macrocarreras que disponen de grandes presupuestos. Ya en la inscripción (gratuita) que se podía hacer telefónicamente nos agradecieron nuestra participación y nos indicaban que íbamos a tener dorsales personalizados.

El tiempo no acompañaba mucho con frío y lluvia, pero ahí nos reunimos los 250 +- corredores de toda la comunidad de Madrid y muchas caras conocidas. La salida y meta se encontraba en el campo de fútbol del pueblo desde donde salimos con una furgoneta con cronómetro y varias bicicletas que nos marcaban el camino campo a través. A la furgoneta la perdí de vista en el minuto 1 para pronto visualizar la bici escoba. Pero poco a poco fuimos remontando puestos a pesar del terreno embarrado y con varias cuestas que nos dejaban sin aliento, pero en las que nos esperaban los voluntarios para animarnos con sus aplausos. Según nos acercábamos a la entrada del pueblo cada vez más público nos esperaba en las calles. El paso por la meta nos hizo olvidar de un borrón los 7 km de duro recorrido.

Por cierto, el dorsal personalizado llevaba el nombre escrito a boli. Ole a la tecnología punta.

Una vez más queda patente que para preparar una carrera no se necesitan grandes patrocinadores, sino ganas e ilusión de convocatoria. Los corredores populares que practicamos el running para divertirnos y por hacer un poco de deporte, no necesitamos nada más.

El año que viene repetimos.

(por Estrella)

LA ESPADA TOLEDANA (fiel espada triunfadora.....)

2010-11-28T20:39:00.018+01:00

Una mañana toledana, donde el barro suena duro, el rocío pinta blanco y el aliento sabe a humo. El domingo 28/11 se celebró el XXXII cross de la Espada Toledana. Atletas de todos los rincones de España para las distintas pruebas de las categorías. Tímidamente el día se fue abriendo y el sol nos regaló con su presencia un poquito de calor. El speaker también nos regaló los oídos con su verborrea incesante, que sólo se veía interrumpida con la canción del maestro Guerrero "fiel espada triunfadora" del Huésped del Sevillano. Pero bueno, vamos a la crónica del Covibar:

Empezando por el final, nos tenían reservada la prueba reina del día, 9,4 km los senior y los promesas mezclados. La carrera empezó a desperezarse en la primera vuelta y los cortes cobraron distancia entre si, el grupo de Jaime quedó relegado a dos componentes que vieron como ni se acercaban ni los acechaban, sin referencias llegó a la meta junto su compañero de viaje en un 5 puesto de su categoría(promesa). Buena carrera, pero le echamos en falta en los grupos delanteros.

Risi que corría con Jaime, planteó la prueba de manera distinta, conservador en las primeras vueltas valorando sus fuerzas, después de haber estado la noche anterior de concierto, tenía que ver como estaba de "ritmo". A falta de vuelta y media cambió el tono de la melodía y empezó el solo de piernas, uno tras otro, hasta siete corredores vieron como les tarareaba una canción y les dejaba con el estribillo detrás. Llego el nueve de su categoría. Pero la última vuelta nos recordó a ese Risi de antaño . Tendremos que esperar otras carreras para ver si Risi ha vuelto.

La prueba de Dani salió lenta, parada, quieta. El grupo se encontraba a gusto y Dani en su salsa, para un medio fondista la llegada en pelotón le ofrecía posibilidades. Pero los que mandaban no quisieron arriesgar y cambiaron el paso. Dani como el general Moscardó en el asedio del Alcázar trató de aguantar, pero el ataque era terrible la distancia era inmensa (6 km) no fueron setenta días como el asedio a la fortaleza, pero sí 20´58´´ que le llevaron a un quinto puesto. Toda una épica.

Darío tenía un objetivo muy claro para esta carrera, terminar en buenas condiciones y encima disfrutar de la carrera. Así fue con paso firme y presurado cubrió los cinco kilómetros de la prueba. Muchos llegaron antes que él, no importa. Otros cuantos detrás, no está mal. Ya que estamos en Toledo, le podemos comparar con su catedral. Se tardaron casi trescientos años en edificarla, pero en su época fue la obra más grandiosa de España.

En la misma prueba que Darío corría Adrián. El objetivo era múltiple, llegar entero, llegar sin pájara, bajar tiempos, no torcerse el pie, poder esprintar en los últimos 200 metros etc.... Cuando se tienen tantos objetivos, lo mejor es salir a correr y olvidarse de ellos. Así pasó, una de sus mejores carreras, bajó casi dos minutos la distancia y llegó pletórico de fuerzas. Por supuesto no optó a los trofeos, pero en vista de los pedazos de espadas que daban a los ganadores, una navaja sí le hubieramos otorgado.

Nerea fue la que inauguró las competiciones, 3Km junior femenino. Está realizando buenos entrenos últimamente y se encuentra en buen estado de forma. Y como no puede ser de otra forma la carrera fue muy buena, algo lenta al principio, motivado posiblemente por la ansiedad. Pero una vez relajada por el paso del kilometraje, vinieron unos últimos 600 metros de los que hacen afición. Una última sugerencia, siempre hay que sacar una lectura positiva en todas las carreras, somos campeones, no perdedores.

NUEVO MIEMBRO DEL VAMOYAPAYA

2010-11-21T18:53:00.009+01:00

VAMOYAPAYA amplía modalidades y se apunta al Canicross, manteniéndose fiel a su filosofía "Corre todo lo que puedas y que pregunten al de atrás". Ha sido nuestra primera carrera con perro y la verdad es que hemos quedado encantados. En Humanes de Guadalajara la cuarta carrera puntuable por el Campeonato de España albergaba una modalidad de populares y allí estuvimos, con el nuevo fichaje Yeicob, el perro de Adri con el que forma equipo. Asistimos como espectadores a las pruebas de los federados y comprendimos que la cosa no iba a ser fácil, pues el reglamento es bastante estricto y el perro tiene que tener un poco de docilidad para poder recibir órdenes, cosa que Yeicob desconoce. Para cuando llegó el momento, la jauría salió espantada y Yeicob intentando jugar con todos los perros, dando bandazos de derecha a izquierda llevando a Adrián como si fuera una cometa.

No tardaron en ponerse los primeros, pues la fijación del perro era alcanzar a la bici que abría la prueba. El ciclista tenía que emplearse a fondo para no ser alcanzado. Justo en mitad de la prueba igual que rayo escopetado se paró brusco para jugar con un espectador y Adri sin poder frenar le sacó el arnés por delante. Tuvo que parar para ponérselo de nuevo y los demás corredores aprovecharon para adelantarles. Yeicob empezó otra vez a tirar y cerca de la meta se encontraba emparejado con el primero, otro bandazo detrás de un perro le hizo perder unos metros cruzando nuestro dúo la meta en segunda posición.

Ha sido nuestro primer contacto con esta modalidad del running y tenemos que reconocer que nos ha sorprendido gratamente. La organización muy cuidada, la bolsa de perro/corredor muy abundante, ambiente muy agradable y derroche de medios, incluyendo un cocido popular para todos los participantes y espectadores. Repetiremos la experiencia. Guau, guau!

QUINTANAR DE LA ORDEN

2010-11-16T22:13:00.003+01:00

Mañana fría en Quintanar de La Orden y desfile de atletas en unos de los croses más internacionales. Covibar con una extensa participación sembró de verde los campos manchegos. En los juveniles cinco representantes, todo un éxito de participación, Lucas, Darío, Adri, Manolo y Alvaro, cada uno a su ritmo y cada uno con su esfuerzo nos hicieron vibrar con la carrera. En casi todas las pruebas con representación de ripenses. En la prueba reina Bezabeh ganó la prueba de los 10 km sobre un total de 130 corredores. Pero ojo Jaime hizo un puesto 32 y quinto en su categoría que fue un éxito personal. Risi en la mitad de la clasificación, parece que vuelve a tener buenas sensaciones. Primer Cross de la temporada primer éxito del Covibar.

BBVA 2010 y ya van cuatro

2010-11-08T18:20:00.005+01:00

Parece mentira que hayan pasado cuatro años desde que corrimos la primera BBVA y sin embargo se han consumido como el gatorade de final de una carrera, rápido, necesario y ya no te acuerdas de su sabor. Han cambiado cosas, Jaime y Adri han evolucionado, madurado atléticamente y alcanzan tiempos de infarto (1º y 5º en su categoría) Los demás nos mantenemos dignamente en las clasificaciones generales (ni delante ni atrás ni todo lo contrario). Esta edición los de Rivas, hemos tenido bajas importantes, Estrella resfriada, Santi en el Pueblo, Natu estudiando y Risi missing. El recorrido ha sido distinto a otros años, terminando en el Parque del Retiro, más ondulado que otros años pero más amplio y más emblemático. Coincidimos en la llegada con los amigos de la Mutua, Luis, Santos, Eugenio... Todo pundonor y ganas, de los pocos que pueden presumir que han corrido todas la carreras del BBVA, unos monstruos. Como decía aquel dicho: San Yoguin, respétanos en las lesiones y no nos dejes caer en la pereza para las carreras mañaneras. Hasta el próximo año.

CARRERA PRONIÑO TELEFONICA (-DIGAMÉ)

2010-10-24T20:31:00.004+02:00

Queda inaugurada la temporada 2010 / 2011. Allí estaban los representantes más incondicionales del VAMOYAPAYA, aunque con algunas lesiones y aún convalecientes de un fuerte catarro.
Esta vez los pronósticos del tiempo fallaron y el día se presentó con sol que calentaba los cuerpos de los corredores. Equipados con rodilleras, Reflex y caramelos de menta nos colocamos detrás del arco de salida de los 5 km. Era nuestra primera carrera y no queríamos forzar las máquinas. Cada uno llevaba bien estudiada su estrategia para la carrera: Javier con una semana de entrenamiento en el Covibar de veteranos quería comprobar la eficacia del skipping (¿se escribe así, o es una marca de detergente?). Santi aún con molestias en su rodilla que le ha machacado todo el verano se había marcado como objetivo terminar la carrera sin tener que recurrir al hielo. Estrella con problemas respiratorios no perdía de vista a la ambulancia del Samur para en un momento dado pedir oxígeno y afrontar así los repechos.
Con el pistoletazo se dio la salida simultánea a las dos carreras (5 y 10 km) que hasta el km 3,5 compartieron recorrido. Los corredores agradecieron el trazado cómodo por avenidas anchas y llanas que solo en unos pocos tramos tenía una ligera subida. A partir de ahí y bien señalizado los participantes de la carrera de 5 km ya veíamos de lejos el edificio de Telefónica, es decir, LA META. Algunos tuvieron la suerte de cruzar la meta junto a Chema Martínez, claro que él con 10 km a sus espaldas y otros solo con 5.
Como suele pasar en la mayoría de las carreras, el poderío de los patrocinadores queda patente en la organización del evento donde no se escatimó detalle y tratándose de Telefónica sobran las palabras.

ENCANTADOS DE CONOCERTE

2010-09-19T18:59:00.002+02:00

Humanes de Madrid es un pueblo que difícilmente podría haber ubicado en un mapa, hasta hoy. Es un pueblo que tiene una peña (Peña del Parque) que con voluntad y sin un duro han hecho la primera edición de una de las consideradas entrañables, auténticas. La puesta en escena ha sido la siguiente: una mesa con un portátil, donde se iban apuntando los afortunados que hemos querido estar allí. Al lado la mesa de mezclas de la discoteca del pueblo, que hacía las veces de megafonía. Todo conectado mediante una alargador en el enchufe de los servicios del Bar Berlín (uno de los dos patrocinadores) . No había arcos hinchables para la salida, dibujado en el suelo con cinta aislante las palabras META y SALIDA. Tampoco había imperdibles para el dorsal, pero dos trozos de cinta adhesiva hacían las veces. Los kilómetros y los horarios no importaban mucho, era domingo por la mañana y estabamos de lujo charlando entre nosostros, personas que no buscabamos ningún premio, solo la satisfación personal de correr por placer. Servían de avituallamiento unas mesas del Bar Berlín donde no faltó agua fresca, cocas y una manzana. Por el camino dos fuentes perfectamentes señalizadas servían de punto de abastecimiento.
Allí corrimos todos, alguno incluso con perro, dos vueltas a un circuito, para terminar unos 8.500 mts. todo perfectamente indicado, incluso cuando nos metieron por el recorrido de los encierros. Campo, asfalto, carretera y llano.
Llegando a la meta que se encontraba en el Bar Berlín unos apasionados ovacinaban a todos los íbamos terminando y personalmente te estrechaban la mano y te daban las gracias por participar. Esto fue lo mejor, en ninguna carrera me he sentido tan triunfador. El año que viene repetimos.

VIII Carrera contra el Sida (La carrera mas segura)

2010-06-17T21:10:00.007+02:00

Y cuando digo " la carrera mas segura" no me falta razón. De los 2000 parroquianos que estuvimos algo mas de la mitad es personal sanitario, ya que la organiza el Diario Médico. Por lo cual te puedes torcer un tobillo, te puedes estampar contra un árbol o te puede dar una lipotimia, que en el momento tendrás seis o siete diagnósticos in situ. Después están los que aprovechan la circunstancia y van toda la carrera relatando síntomas, para obtener opinión médica. Incluso alguno que aprovecho para hacerse un tracto rectal, o tal vez estos no eran de la carrera....

Fuera bromas la carrera del sida es la mejor concentración de gente con ganas de hacer deporte y pasar un buen rato, también hay algunos que corren. ¿Como lo consiguen?

1)Gratuita - De las pocas que quedan

2)Intendencia- Camiseta técnica, gatorade, plátano etc... Hace dos años tenían avituallamiento en el km 2. Este año lo cambiaron por un animador con equipo de música.

3)Recorrido 4,5 km. Óptima, cuando quieres empezar a correr, ya estás llegando.

4)Entorno Casa de Campo. Recorrido llano entre árboles

5)Parking a 100 mts. También gratis y a la sombra.

6)Barra libre de preservativos. Para celebrarlo

Por último el sabor de antaño, cuando las carreras se nutrían de personas que eran la primera vez que corrían, sin ningún objetivo, solo participar. Ese olor a pionero que ha desaparecido de las grandes carreras, donde cada vez hay más gente que va a muerte y no atiende nada mas que a su cronómetro,y no digo que sea malo. Pero en esta carrera, no sé por que los corredores llevan un plus de relajación, hablan, conversan, observan, comentan, se animan, se rien, se apoyan, se paran, andan, continúan......

III CARRERA LIBERTY(Empieza el calor)

2010-05-30T19:24:00.007+02:00

No me acostumbraré nunca al calor. Todos los años por estas fechas siempre digo lo mismo y cuando finaliza la temporada de verano, no estoy aclimatado (¿Será un bulo...?).

9h am del 30/05/2010, que se dice pronto, pero hay que levantarse a las 7,30 en domingo, después de llevar escuchando mas de dos mil años que el domingo descansarás. El caso es que la III Carrera Liberty, no nos la podíamos perder, hasta Santi recuperándose de una operación se apuntó para hacernos de fotógrafo. Mas de 8.000 corredores salimos detrás de los bólidos de sillas de ruedas que hacen los 10km en 22 minutos. El objetivo no estaba definido, tal vez certificar que después de un año perro y pobre en carreras, seguíamos manteniendo el tipo y podíamos acercarnos a nuestras marcas. Estrella, estuvo apunto de no venir, por un catarro, pero a última hora se apuntó. Yo después de un sábado perro y cervecero dudaba hasta que fuera a terminar, pero subiendo por la Castellana empecé a marcar ritmos por debajo de 5´km, el primer tramo por la sombra. Mantenía opciones de terminar en 48´cuando giramos en Concha Espina y allí estaba el señor Lorenzo, que subiendo la cuesta me aplastó, me zarandeó y me dio una patada en el culo, devolviéndome a la carrera, asfixiado, sudado y exhausto. Comprendí que el ritmo que había llevado era demasiado para aguantar el resto de carrera con tanta solana. Cambio de planes y nuevo objetivo "terminar la carrera, ya vendrá el invierno".

Como pude me arrastré por Príncipe de Vergara, buscando el último km que no llegaba nunca. Por fin giro en Goya y cuesta para terminar. En estos momentos te planteas si te paras, pero como hay público en la llegada y aplaudiendo, te cortas y no se sabe cómo tus piernas continúan. Por fin el arco de llegada 49´y mucho, estoy hecho un tigre a un minuto de mi marca, eso sí necesitaré varios litros de cerveza para recuperarme.

Estrella entra por debajo de la hora, le ha pasado factura el catarro. Santi nos espera en la llegada para las fotos (un lujo). Gatorade en abundancia pudiendo repetir si querías.

Chema Martínez al que saludamos en la salida ganó la prueba de sobrado, los paralímpicos, saltaron varios radares por la República Dominicana, todo un espectáculo. Cada año mejor.

CARRERA DE LA MUJER 2010

2010-05-02T19:40:00.009+02:00

Un año más los paseos del Retiro se tiñeron de azul con 16.000 corredoras y como ponía en las camisetas "nunca correras sola". Esta vez convencí a mi suegra (todo eran pegas y excusas para no venir) a acompañarme en la carrera. Nunca había participado en una carrera popular y se sentía una auténtica corredora de élite al colocar su dorsal sobre la camiseta y ponerse sus primeras zapatillas de correr.
Como todo lo que haces por primera vez te impresiona y a ella le sucedió lo mismo. Tantas mujeres de todas las edades disfrutando de un entorno que no podía ser mejor y con una temperatura excelente. Hicimos el recorrido andando a un buen ritmo y lo cierto es que se disfruta mucho más así y te fijas en detalles que corriendo siempre pasan desapercibidos. Obviamente la cuesta del Ángel Caído sigue siendo igual de pronunciada y de larga, pero a paso ligero no parece tan agotadora. Los 6 km pasaron volando igual que nosotras y al llegar a meta me dijo mi suegra: "el año que viene repito". Con esto sumamos un nuevo miembro en los VAMOYAPAYA, con una representante en la categoría de súperveteranas. Tendrá que hacer un hueco en el mueble de salón para las copas ...

LA MEJORIA DE MEJORADA

2010-05-01T20:58:00.008+02:00

Da gusto notar que cada año estás mejor. Da gusto ver como bajas los tiempos en uno de los perfiles mas duros de Madrid. Pero lo que mas agradeces es ver como una población como Mejorada se vuelca con su carrera de la Primavera cada año.

Para empezar nos sorprendió la cantidad de efectivos de protección civil desplazados a la zona, 15-20 coches. Cada curva, cada desvío con voluntarios indicándote y animándote. Adrián corrió su último año en categoría inferior los 3.000 mts y como todos los años se llevó su copita a casa (2º en cadetes). No fue el mejor, tampoco hizo falta. Cada año los competidores son más duros.

Estrella estaba fuerte y decidimos por arriesgar en una que sería su primera carrera con 27º y el clásico rompepiernas de todos los años. Iniciamos los primeros kilómetros marcando ritmos de 5´. El público animaba y pasamos los 5km a un poco mas de 25´. Nos quedaba la segunda vuelta, mas dura y mas sofocante. Íbamos subiendo ritmos por un Polígono solitario desierto, inhóspito y fue sobre el kilómetro 8 cuando al final de la madre de todas las subidas, donde ya no queda aliento, ni fuerzas, ni ánimos, una familia había aparcado su furgoneta, desplegado unas sillas y con aplausos y pitos empezaron a animarnos como si les fuera la vida en ello, como si fuéramos olímpicos entrando en un estadio, como si fuéramos los primeros. Todo cambió, apretamos los dientes y volamos hasta la meta entrando en 55´. Estrella se llevó copa como segunda de su categoría.

PD. Cuando sortearon las bicis, la suerte no nos sonrió ..., no importa. Pero lo que nunca olvidaré, será la familia de la furgoneta.

MEDIO MARATÓN DE MADRID 2010 (UNA FIESTA CON AMIGOS)

2010-04-11T18:26:00.008+02:00

Los cuerpos no están motivados para correr un medio maratón cuando tu equipo ha perdido el día anterior 0-2 contra el Barcelona, pero como muchas cosas en esta vida, no dependió de ti esa derrota, pero sí el terminar una de las carreras más impresionantes de Madrid. No había escusa y allí nos fuimos.

El madrugón de los que hacen época, de esos que te recuerdan cuando algún día has vuelto a casa al amanecer después de una noche de juerga. Este año echamos en falta a los paracaidistas aterrizando en línea de salida. Sí estuvieron varias compañías de soldados con su impecable formación recorriendo las arterias de la capital.

No teníamos un objetivo claro para esta carrera, después de una mediocre preparación, por lo menos por mi parte, y un catarro que me dejó parado 15 días, solo aspiraba a terminar. Estrella había sido más regular y estaba más motivada. Fue toda una sorpresa en el primer kilómetro encontrarnos con unos compañeros de trabajo que hacía tiempo que no veíamos, charlas, risas y sin darnos cuenta estábamos recogiendo la botella de agua del km 10. Llevábamos buen ritmo 6´/km y mejor compañía. El calor empezaba apretar y se vieron los primeros pajarones. Sin darnos cuenta estábamos entrando en el Retiro, trepando por la cuesta del Ángel Caído, que todo hay que decirlo, "sobra" porque después de 19 km un muro de estas características queda como algo inalcanzable, imposible, como un espejismo, una alucinación. Pero bueno, un poco más adelante lo que queda de ti transita de aplauso a aplauso de la gente que te anima en la recta de llegada y finalizas, acabas, terminas.

Si hacemos una comparativa con el año anterior, mejores tiempos, corrimos con buena compañía, llegamos más enteros, más satisfechos. Pero el año anterior no perdió el Madrid el día anterior.

Campeonato de Campo a Través de Aranjuez(pincha aquí)

2010-03-07T21:13:00.002+01:00

JAIME III DE MADRID Y XV DE ESPAÑA

2010-03-07T20:45:00.002+01:00

¡INCREIBLE! Jaime se ha proclamado Campeón de España de Cross por Comunidades, que se ha celebrado esta mañana en la Coruña. Siendo el tercer mejor atleta de Madrid y el quince de España. Y todo esto se produce en una progresión vertiginosa, que nos lleva a pensar que muy pronto le veremos en lo más alto, liderando una nueva generación de corredores en España

ENHORABUENA JAIME, NO DEJES DE EMOCIONARNOS.

Vídeo del Mitin de Alcorcón(pincha aquí)

2010-03-04T16:00:00.002+01:00

Sobran las palabras

VIDEO DEL CAMPEONATO DE MADRID DE CROSS 2010(Pincha aquí)

2010-02-27T17:16:00.005+01:00

Clasificacdos para la Rioja

ESTAN CLAVADAS TRES CRUCES.....

2010-02-07T19:55:00.006+01:00

La temporada de cross, es como la temporada de níscalos, todo el mundo sale al campo, para ver que es lo que cae.

El domingo fuimos al Parque de la Cruces, frente a la antigua cárcel de Carabanchel. La asociación Maratón organizaba el 51 Trofeo de Campo a Través. Los de Covibar, se trajeron un 2 y 3 puesto por equipos en las categorías de infantil, masculinos y femeninos. Miguelito un primer puesto, en su carrera, como nos tiene acostumbrados.

La carrera de juveniles donde participaban, Adrián, Uguina y Darío, se nos antojó muy rápida y llana, como espectadores. Cosa distinta nos dijeron los chavales cuando terminaron la prueba.

Uguina, mantuvo un ritmo ambicioso con su elegante zancada, que le hizo titular de una posición intermedia que mantuvo durante toda la prueba. Adrián fue de menos a más, muy conservador al principio, lo cual al ser tan rápida la carrera, le restó posiciones en la llegada. Darío salió como una bala, muy rápido y valiente, incluso se permitió alguna broma con los que le animábamos, ésta rapidez inicial unido a la longitud de la prueba le hizo sufrir en el último tramo.

No cogimos ningún níscalo, ni siquiera los vimos, pero nos trajimos otra buena mañana de atletismo.

CROSS DE MADRID (THE BEST OF THE BEST)

2010-01-31T19:59:00.009+01:00

Todos los años la misma puesta en escena, mañana soleada con alguna nube y viento racheado del norte que se cuela por Somosierra, terreno mojado pero duro, un nudo por circuito, enfrente el motocross y el olor de panceta a la plancha del bareto. La creme de la creme de los atletas madrileños, jueces de la FAM y un speaker mezclando nombres, posiciones y tiempos.

COVIBAR presentaba dos equipos de cuatro atletas, uno juvenil y otro junior. Álvaro, Adrián, Darío y Uguina corrían en primer lugar. Adrían llevaba dos días con el pie en alto recuperándose de una distensión del pulgar en el pie derecho, pero había que estar, y el ibuprofeno hace milagros. Se jugaban la clasificación por equipos para el campeonato de España. Los cuatro tenían que puntuar.

Nervios, progresiones, "una llamada a Raúl", toque de campana y se encontraban en una melé de más de 60 atletas, con 5.200 mts por delante. Primera curva en descenso y Álvaro sufre una mala pisada que le llevó al suelo, del suelo a la ambulancia y de allí al hospital con un pronóstico de distensión en el ligamento del tobillo. Era la primera vez que corría el campeonato y la primera vez que montaba en ambulancia. La carrera para la clasificación del equipo había terminado. Sin opción a puntuar, quedaba un Uguina mareado, un Adrián que trataba de no pronar para evitar el dolor y un Darío con un tendón de aquiles que empezaba a molestarle. En cabeza, los Lorenzos, los Mohaméds, los Lynces de Parla, los Mapomas, los Ardillas voladoras y un marroquí descalzo. Contra todo pronóstico.... llegarón, Uguina como un boxeador noqueado, sin conocer a nadie. Adrián con paso de balet, como un gotoso y Darío con una mordida en la pantorrilla que le llevó directamente a la camilla del servicio médico.

En fin, no fue el mejor día deportivamente hablando, pero conocimos a los médicos, enfermeros y protección civil de la organización. Mereció la pena, siempre merece la pena.

CROSS DE MADRID (THE BEST OF THE BEST) PART.II

2010-01-31T19:28:00.009+01:00

COVIBAR tenía otro equipo en juniors, la opción B. Un Jaime con una temporada impresionante, que incluso contaba para ganar la prueba. Un Risi recuperado de una larga lesión de rodilla y con ese desparpajo que le caracteriza. Un Dani cada vez más estable, con muchas ganas y para cerrar el grupo y poder competir, rescatado del tartán el velocista Álvaro, no esperabamos un gran tiempo de él, pero teníamos asegurado un espectacular esprint final.

¿Contra quién? Pues Carro, actual campeón; Said; Daniel Moreno, campeón de 3.000 mts., El Yousfi, el atleta de San Martín de Valdeiglesias y un puñado de marroquíes. Contra un circuito de 7.200 mts. por el que se transita a 3,09; una locura.

Cuando dan la salida, todo se paraliza, la emoción está servida, corren los mejores. Un grupo de ocho corredores marcan el ritmo, tapados Said y Carro y Jaime esperando su turno. En el pelotón estirado aguanta Risi y a Dani se le empieza a ver sufrir, muy por detrás Álvaro mantiene el tipo.

Mitad de carrera y Carro decide pasar a la hipervelocidad, tan sólo sobreviven Said y El Yousfi. Jaime trata de no soltarse del campeón de 3.000 mts.

Risi ha encontrado el ritmo y maneja octavos y novenos puestos. Dani sufre pero no levanta el pie, por delante van sus compañeros y no puede fallarles. Álvaro ya no cierra filas, incluso ha remontado varios puestos. La llegada recoge a un Carro intratable. Jaime en un esprint final le roba la cartera a Daniel Moreno y se mete en un cuarto puesto ("este chico si necesita abuela", como se demuestra en la última foto) . Risi décimo confirma que ha vuelto para quedarse. Tal vez la carrera más dura y de más mérito, fue la de Dani que llegó en el puesto 22º, pero sabemos que tiene madera de campeón y así lo demostró. Álvaro nos obsequió con un esprint de velocista, todo un lujo para cerrar el cuarteto.

Resultados:

COVIBAR, 5º equipo clasificado empatado en puntación con el 4º y 3º

(¿Habrá Rioja?)

CROSS DEL OLIVAR,CADA MOCHUELO A SU OLIVO.

2010-01-24T21:09:00.009+01:00

Hacía años que no pasaba, pero ocurrió, con la misma Organización. Existe una curva en el cross del Olivar que se suele coger recta, bien por la picaresca, o bien por la mala señalización. Y claro, cuando los chavales ven que los de adelante van por dos caminos, empieza el desconcierto. No pasa nada, si se tiene un fallo se corrige, aunque este fallo haya pasado otras veces. Se trata de poner más personal de la Organización, señalizar mejor el tramo, y todo solucionado. Pero lo que nunca, nunca, se puede decir por parte del máximo responsable de la organización del evento, es "yo no tengo la culpa de que corran sinvergüenzas y lo que no puedo poner un empleado en cada olivo", todo esto a voces enfrentado a los espectadores y corredores. Mal, muy mal. Sino se cuidan estos detalles la cultura del todo vale prevalecerá en el diario de nuestros hijos. Por eso desde aquí reivindicamos un "mochuelo en cada olivo".

No me enrollo más, porque lo importante fueron las carreras, aunque donde se produjo la incidencia pararon a los atletas en la primera vuelta y hubo que repertirla. Adrián, Darío y Álvaro corrieron en casa, en un terreno bastante embarrado, pero sin charcos. Unos veinte participantes en línea de salida, dos categorías: infantiles y cadetes. Bocina y grupo estirado. Adrián se sitúa en tercera posición por delante Cristian, su bestia negra y Rubén la revelación de infantiles que sigue los pasos de su hermano. De cerca le sigue Álvaro, también del Covibar esperando su oportunidad. Unas posiciones por detrás Darío que arrastra molestias en una rodilla y no termina de estar al 200%, con los dos cordones desabrochados desde la primera vuelta. Se fue estirando el grupo y a la cabeza se incorporó Eduardo y un triatleta del Diablillos. Por línea de meta Adrián pasó 3º en su categoría, Álvaro 5º y Darío, aunque la "des-Organización" intentara que diera una vuelta más de la cuenta, acabó 6º de su categoría.

Adrián: un trabajado 3º puesto.

Álvaro: buena carrera, pero faltó la chispa final.

Darío: un luchador, contra las molestias de la rodilla, contra los rivales, contra la Organización y contra los cordones.

La carrera de juveniles y junior fue de las más emocionantes de la mañana. Jaime el día anterior había batido su marca personal en 3.000 metros en pista (9.09). Acudió a la carrera para echar un cable a su compañero Daniel y sujetar a un atleta marroquí que siempre da mucha guerra. Desde el inicio el marroquí puso un ritmo infernal al que sólo pudieron seguir Jaime y Daniel, los demás estaban descolgados a más de dos minutos. Iban pasando las vueltas y como dos lapas Jaime y Dani pegados al marroquí. En la última vuelta con un Dani muy justo de fuerzas, Jaime dicidió atacar desde lejos, pues no quería un esprint final ya que no le era conveniente por el palizón del día anterior. Pensado y ejecutado, le pasó como una bala, atrás quedó el marroquí incrédulo de tal acelerón y Dani aprovechando el desconcierto de éste, tuvo su oportunidad y la supo aprovechar.

Jaime: 1º, de sobrado

Daniel: 2º, puesto muy trabajado

Marroquí: 3º, otra vez será (buenas cualidades)

SAN SILVESTRE VALLEKAGUA 2009

2010-01-09T20:57:00.004+01:00

Como todos los años no faltamos a la cita de la SanSi. Nadie podía presagiar que el eslogan de la camiseta tuviera doble sentido ( cruza al otro lado). Bueno pues lo que quería decir es (cambia a natación). En la cabecera del río de Concha Espina, distribuidos en ambos márgenes Jaime González (33,07) 24 en la general 1º Junior se encaramó en la cresta de la primera ola que discurría por la Castellana, pasando entre baliza y baliza a tres minutos, desde aquí le damos el título de (Poseidón). Gamino y Risi, (37 ´)a varias yardas de distancia de Jaime, llegaron a puerto a velocidad crucero, se llevan el título (David Meca). Adrián y Santi empezarón juntos a nadar a braza, Adri cambió a crol y Santi intentó la mariposa y acabó buceando. Resultado Adri 46´(trofeo Phelps) Santi 53´(trofeo Araklana). El resto de los "sirenitas", más de una hora, calados hasta los calzoncillos, soportando el pedrisco por la subida la Albufera, con el agua hasta las rodillas por Atocha. Donde el único que iba seco era el que iba disfrazado de Mari Popins, con un paraguas que entraban cinco debajo. Donde los del disfraz de piragua hicieron un tiempazo. Cuando nos dieron la salida llevábamos tal calada que lo único que se escuchaba al cruzar la línea de salida era (chof,chof...).Hubo un momento que pensé que a lo mejor la carrera este año la habían transformado en triatlón y nos tocaba la parte de la ría, aunque con el paso de los kilómetros, casi que hubiera jurado que estaba en la bajada del Sella. Bueno no quiero enrollarme, para explicar que la prueba estuvo algo mojada y paso a resumir la carrera de los sirenitas. Antonio y Luis, desaparecieron como los barcos en las Bermudas, ni una señal( trofeo buscando a Nemo) . Javi y Estrella acabaron naufragando, mar adentro y llegaron en unos flotadores que les echaron en Vallecas ( Trofeo Ramón San Pedro). Santos y Eugenio bogaron como pudieron hasta la meta, iban tan calados que nos dejaron ni pasar al metro ( trofeo Ocean eleven).

Por lo demás de p. m. como siempre, para el próximo año aletas y gafas y que viva San Silvestre.

CARRERA DE ARANJUEZ 2009 (ENCANTADOS DE CONOCERTE)

2009-12-20T18:44:00.003+01:00

LA MEJOR.--Oyes, que aquella te lleva por....¡Nada! Aranjuez. --Que la otra puedes bajar hasta un minuto tu marca ¡Olvídate! Aranjuez.
Ahora entiendo porque los 4.000 dosrsales se terminan en tres días. Im-presionate. El sitio: Joder, que los reyes diseñaron esos jardines para su regocijo y esparcimiento. El trazado: La cota más alta pro donde corres, es la alfombrilla de control de chips. La organización: Si el dorsal lleva tu nombre, imagínate los demás.
El clima se alió con el evento, para nosotros nuestra primera carrera en Aranjuez, -3ºC en la salida y -2ºC en la llegada, lo que se llama correr a moco helado. Echamos en falta a Santi que no pudo acompañarnos, por lo demás perfecto, mejores marcas personales tanto Estrella como yo. (y eso que fuimos reteniendo toda la carrera,esperando una cuesta que nunca llegó.) No digo más pues mis agasajos quedaría por debajo de la realidad de la prueba, simplemente FANTASTICA.En Rivas se quedó Adri, para correr el Bellavista. 3 km helados que le revalidaron otro año como mejor corredor de su categoría. Y es que cuando se juega en casa...

DURO, DURO,DURO

2009-12-06T21:06:00.003+01:00

No tiene otro calificativo el cros de Alcobendas, posiblemente de los más exigentes del circuito, ni un momento de recuperación, cuesta para arriba ,cuesta para abajo, todo amenizado con barro. Allí estuvieron Adrián y Darío menores en su categoría sufriendo en los 4,5 km del recorrido. Carrera muy rápida, donde sólo corren los héroes, los otros se quedan en casa, esperando competiciones más livianas. Enhorabuena a los dos.

¡HACIA EL INFINITO Y MAS ALLA!

2009-12-06T20:36:00.005+01:00

Todos esperábamos un buen resultado. Los más optimistas vaticinaban ¡Quedará entre los diez primeros!. Sólo el sabía que esa mañana sería muy especial, estaba a tope física y mentalmente. Enseguida cogió el grupo de cabeza, noveno de un grupo muy estirado, donde estaban mezclados los veteranos con los promesas. Entonces empezó su carrera, en cada cuesta adelantaba un puesto. Un plan frío y muy calculado que le llevaron a falta de 500 mts a un quinto puesto. Ultima cuesta, último cadáver. Al final cuarto en la general, tercero en su categoría, le faltaron 700 mts para proclamarse campeón absoluto. Alguno intentó darle caza, ¡imposible!, era el día de Jaime. En la misma carrera Gamino volvió a demostrar que su recuperación va por buen camino, no tardaremos en verle en el podio. En la entrega de trofeos junto a dos marroquíes alguien gritó. ¡El lugar hacia donde rezar, ya no está en la Meca, está en casa de Jaime! Algo nos hace presagiar, que esta frase cada vez tiene más sentido.

CON DOS CO.... Y UNA BOLSA DE PLASTICO

2009-11-29T22:28:00.003+01:00

Hoy hemos comprendido que las carreras de atletismo no se suspenden, salvo catástrofe natural, caída de meteorito en la pista o alcance de rayo a un juez de control. Lo demás se denomina carrera con adversidades. Rivas 10 horas am. 50litros/m2, la ría de la pista se había desbordado y cubría los 400 metros de tartán. Los cadetes se disponían a efectuar su salida y allí se encontraba Adrián, como el que acaba de salir de la piscina. Disparo de salida y a nadar, digo correr. Desde el primer momento tres atletas se habían compinchado para aguar la fiesta a Adri, un primer 1.500 lento con varios ataques y cuando quedaba una vuelta hachazo del tapado. Pero Adri controló en todo momento, no entró al trapo y supo cual era el rival a batir, subiendo la cuesta del Luyfe y a falta de 600 metros, recortó distancia, puso la directa y dejó chapoteando en el charco a los adversarios. Un tres mil de infarto. A la llegada plásticos y paraguas esperaban a los corredores, algunos regresaron en barco a casa.

Feliz Cumpleaños

2009-11-29T22:24:00.002+01:00

Hay personas que cuando cumplen 18 años, hacen una fiesta; otros se van de casa y otros visitan los sitios prohibidos que no han podido frecuentar. Pero Jaime lo celebra corriendo. Después del diluvio universal la carrera popular de 10 Km estaba preparada. Alguien hizo un pacto con el cielo, las nubes nos dieron una hora, donde no cayó ni una gota, pero los que entraron por encima de la hora tuvieron que remar.

A Jaime le sobró media hora, cuarto toda la carrera, pero los dos últimos km. se le hicieron largos y entró sexto con un registro de 34´, primero en su categoría (junior). El salto de 5 a 10 no es moco de pavo y hay que entrenarlo y con la edad que tiene puede optar hasta para maratón. El tiempo nos dirá . Subió al podio con Gamino 37´. Covibar volvía a arrasar. Bueno eso de subir al podio es metafórico porque la tromba que estaba cayendo fuera se llevó los cajones del podio y tuvieron que dar las copas en el interior del poli.

La Sota de Copas

2009-11-29T22:20:00.003+01:00

La sorpresa fue mayúscula, cuando escuchamos por megafonía que Estrella había entrado segunda en su categoría (veterana B). No dábamos crédito.Sí que había hecho una muy buena carrera 55´para un Rivas es un tiempazo, su segundo mejor registro. También es verdad que el último 600 había corrido a 4,50 dejando atrás a una competidora directa, que había estado revoloteando por nuestro alrededor toda la carrera. Tal vez el estar acomstubrado a aplaudir a los vencedores y no ser aplaudidos, a llegar a las contra metas cuando ya no quedan tallas de camisetas y a coger la bebida siempre caliente , nos hacía incrédulos. Pero ahí estaba 2ª de veteranas B. Esto empieza a pintar de otro color, lo primero y más urgente montar la estantería para las copas y lo segundo realizar un estudio de en que poblaciones las carreras que celebran, en su categoría tiene remuneración en metálico ó especie. Vamos que nos forramos, mañana mismo dejamos los trabajos y nos vamos a dedicar a esto exclusivamente.

Iron Santi

2009-11-29T22:18:00.002+01:00

En nuestra categoría Veteranos B, C, D,E... sabemos que nunca pillaremos nada, porque por algún motivo los tíos cuando se van haciendo mayores, cada vez corren más. Coño que hay abuelos de 60 años que corren a 37´ . Por eso sólo nos queda las " menciones de honor". Esta va dedicada a Santi, que después de una semana llegando a casa a las tantas del curro, por inventario,con medias de cuatro horas diarias de pernocta, habiendo currado el sábado y donde el miércoles le sacan tres muelas. Media hora antes de la carrera le llamas, cayendo agua como el día del diluvio y le preguntas ¿Qué hacemos, bajamos? deseando que te diga que no, para no ir tú. Y te suelta -Vea coño, si tu bajas yo bajo.

Y le ves en la carrera que el tío va tirando como un jabato, eso sí, sin decir ni pío porque lo de las muelas , lo tiene muy reciente. Y llega a la meta con una sonrisa de oreja a oreja.

Desde aquí una MENCIÓN DE HONOR para SANTI, ya que nosotros nunca tendremos copas. ( no nos importa ya nos las bebemos)

CANILLEJAS 2009 (La hora de la verdad)

2009-11-15T18:57:00.006+01:00

Hace ya un año que nos hacíamos esta misma foto en la misma carrera, acabábamos de marcar nuestros mejores registros personales, que se han mantenido hasta fecha de hoy. Y es que Canillejas es lo que tiene, un perfil y unas condiciones para ir a por marca. Durante todo el año, como siempre, mariconeando en distintos eventos, que si un cross, una milla, una vertical a la Torre Espacio, una por el monte etc., pero cuando se acercaba el 15. N, había que estar fino y en forma óptima para demostrar que podemos superarnos y obtener el ticket descuento ... Pues nada de eso, el sábado en la cama con medio pulmonía, con los 17 euros abonados hace un mes y un mosqueo con mi cuerpo mayúsculo. Una congestión de esas que te dejan doblado, pero que no te impiden ir a currar, la peor, y así hacía 15 días, con lo cual tomé una decisión "La corro aunque reviente y de la meta a la Uci". Por su parte Estrella llevaba mes y medio mejorando marca, ella si llegaba enchufada, las keniatas temblarían. Y el Santi clamaba venganza por haberle sacado un minuto el año anterior. Las últimas semanas de preparación había incluso reducido el tabaco a 5 cigarros diarios, se encontraba pletórico.

En otro escenario y a 130 km de allí Jaime y Adri disputarían el Cross Internacional de Quintanar de la Orden (eso si que es correr y no lo nuestro). Habían entrenado muy duro, habían destrozado la última carrera del BBVA, los Jasanes y los Kinsasas, estaban acojonados.

En la salida de Canillejas se notaba menos corredores que el año pasado (unos 5.000), supongo que por la crisis, eso sí los que corríamos, éramos la creme de la creme, con decir que el coche escoba pasó por el km 5 a 29 minutos.

La carrera la ganaron los de siempre, se puede ver en el Marca, y los demás libramos nuestras guerras particulares contra nosotros mismos. El resultado: Estrella hizo 55´(mejor marca personal) rebajó la anterior en 2 minutos. Santi y yo regalamos un minuto más a la afición, para que tuvieran más tiempo para aplaudirnos y fotografiarnos (vamos que no pudimos bajar marca).

Cuando terminamos, Estrella se fué a celebrar su récord, Santi a comprar tabaco y yo a meterme en la cama. El año que viene volveremos.

Mientras en Quintanar, Adri (juvenil) marcaba registro 20´los 5 Km de cross, llegando bastante delante de los 120 corredores. Jaime (junior) arrasaba y quedó cuarto también de otros ciento y la madre (parece que se ha abonado al 4ª puesto). Y todos esto se corría con un solo par de zapatillas, ya que Jaime olvidó las suyas en casa. Menos mal que no coincidieron las carreras. Enhorabuena a los dos.

CARRERA SOLIDARIA BBVA

2009-11-01T19:35:00.003+01:00

NO HAY DOS, SIN TRES.

Allí estuvimos por tercer año los incondicionales del BBVA, alguno faltó, como Risi lesionado (más cuento que Calleja), Natalia preparando exámenes (no existe el 10,5), Santi de viaje en León (no habrá días) o Isabel celebrando Halloween la noche anterior (se metió tanto en el disfraz de vampiro que cuando amaneció se fue a dormir) tampoco asistió Miriam que estuvo en otra fiesta (se le complicó la noche).

Pero todos los demás no faltamos. Iván, segunda vez que corría la prueba y bajó su marca en casi dos minutos; de llevar esta progresión los próximos años contará para trofeo. Eugenio hizo 5,6 litros llegando a desintegrar los números del dorsal con tanto sudor. Desde aquí reclamamos cuatro avituallamientos para la prueba, que sino un día de estos se nos queda hecho un charco. Luis (la gacela de Móstoles) después de haber salido de algún problemilla médico, corrió como desconfiado, mirando todo el tiempo para atrás, incluso hubo tramos que los hizo de espalda (algún problema debe tener en la espalda). José Luis la nueva incorporación de este año y para ser la primera vez hizo unos impresionantes 30 minutos. Eso sí, no sabemos cómo pudo llegar, pues corrió toda la prueba con las gafas empañadas. Pepe bajó en más de dos minutos la marca del 2008, eso sí, si enganchó a hablar con José Luis y no pararon en toda la mañana. Como será la cosa, que cuando el último camión de la organización recogió la última valla, todavía seguían de charla. Alguien tendría que ir mañana para ver si siguen. Estrella la gran revelación, cuando pensaba que se había estancado, nos sorprende con un 30,29, casi 2 minutos por debajo del 2008, entrando 10ª en su categoría. El año que viene salta de categoría y tiene asegurado trofeo con los tiempos de este año. Tengo que ir al Ikea a comprar una estantería. Javi (el Keniata de Rivas) salió a probarse después de 15 días sin correr, cronología de su carrera: salió, aceleró, le pegó el pajarón y se paró. Tiene que ir al psicólogo. Santos, nos consta que estaba con nosotros en la salida y también en la llegada. Ahora, lo que hizo durante la carrera nadie lo sabe. No consta en el listado de clasificados, ni siquiera en la base de clientes del BBVA, algo comentó de un chip y una alcantarilla. Misterio sin resolver. Adrián el sobrado, pasó por el kilómetro 3 en 12 minutos, viéndose vencedor de su categoría y por un "no se sabe qué" si un viaje en el tiempo o un teletransporte, se encuentra lanzando un sprint sobre el kilómetro 5 en la prueba de 10km, llegando a la meta de los 10 con la primera mujer clasficada en 42 minutos, cuando pasa por la meta lo primero que exclamó fue "joder que largo se me ha hecho el sprint de los 800 metros". Y nuestro héroe de la mañana, Jaime 19 minutos, primero en su categoría y tercero en la general, ¡que tiemblen los rivales! El campeón del 2010 ha llamado a la puerta y ha venido a quedarse.

II CARRERA DE MORATA DE TAJUÑA

2009-10-25T19:40:00.010+01:00

Pincha aquí para ver el video del (sprint del botellín)

"Café, copa y puro" frase hecha para mostrar un estado de satisfacción, después de una experiencia. Muy indicado en las comidas, se puede aplicar a cualquier evento. Es esta la frase que resume la carrera de Morata, que supuso el culme a días duros de entrenamiento.

Desde el principio contó con detalles especiales, como es conocer el nombre de los corredores inscritos. Todo el pueblo volcado en el evento, cienes y cienes de voluntarios y hasta una peña motera para colaborar en el recorrido. Figuras del atletismo inscritas tuvieron sus 25 mts de honor antes de la salida.

La carrera fue rápida, con mucho nivel, el último llegado solo superó la hora en un minuto. Las carreras de los menores ya adelantaban lo que sería la absoluta, llegando a correr los cadetes los 2.400 mts en 7´50´´.

Unos 300 corredores salieron por el arco y entre ellos Santi y Estrella, con un objetivo, finalizar. En los primeros kilómetros se encontraron cómodos con un ritmo de 5,30 que decidieron mantener. El Santi como liebre no tiene precio, dijo que marcaba 5,30 y los clavó kilómetro a kilómetro,con diferencia de una milésima en el 6. Estrella a rebufo guardó aliento para el último sprint y obtuvo premio, marca personal en 10 KM (56´45´´). Dejando sentado al del botellín del Mahou.

La logística y almacenaje, de lujo, dos camisetas en la bolsa, bebida a tope, chip en el dorsal(de los que no hay que agacharse para quitarselos con el consabido mareo) y sorteo al final de premios.

Los que ganaron se llevaron su peso en aceite, ya se lo habían llevado el año pasado.Pero debe de ser que se les había acabado y vinieron a por más.

Para el próximo año, ya estamos apuntados y esta vez hasta yo podré correr.

XXIX CARRERA DEL CSIC 2009

2009-10-19T22:29:00.005+02:00

La edición de este año será recordada por la carrera de los 10.450 mts. No se habla de otra cosa. Vale que a todos nos supone de dos a tres minutos en nuestro ranking de marquitis, pero creo que hubo otras cosas con la que me gustaría recordarla. Tope de participación, gente en abundancia (Las calles de Madrid se nos quedan pequeñas). No hubo colas para nada,bueno solo las del baño (cada uno que lo interprete como quiera) Avituallamientos "no crisis" toda la bebida que querías y ademas fría. Y lo más friki, por lo único que asisto año tras año a la carrera"el ambipur" es lo más, de cualquier bolsa de corredor.
PD.: ¿ Ha encontrado Gallardón lo que anda buscando bajo tierra? Joder con las obras

ADIDAS RUNNING CAMPUS

2009-09-28T22:04:00.004+02:00

Experiencia inolvidable la que pasamos este fin de semana en Navacerrada, en el Campus de Adidas. Creo que es el primero que se celebra en España y según mi opinión todo un éxito. Podría destacar cualquiera de las actividades que se desarrollaron, como la tertulia con Hernán Silván, simplemente magistral. O los consejos de Rodrigo Gavela, todo un crak. Pero me quedo con el buen ambiente que hubo. Fueron dos días intensos compartiendo experiencias con otros corredores, haciendo lo que más nos gusta runnear y un poquito de correr.
Enhorabuena a la revista Runner´s, por la organización y que sigan por este camino, aparte de informar mensualmente, formar corredores con estos eventos.

LA MELONERA (Empieza el espectáculo)

2009-09-13T11:44:00.006+02:00

Todavía con olor a cloro, nos apuntamos a la primera carrera de esta temporada. Era la primera vez que la corríamos y el único objetivo que nos habíamos marcado, terminarla. Somos de esa clase de corredores que nunca llega al Gatorade , llegamos en esa franja de tiempo, donde solo queda una única talla de camiseta. Ya os imagináis, presión (0, ..), motivación 100, cachondeo máximo.

Después de un aperitivo que se había alargado y sin siesta, alli estabamos tirados en unas escaleras frente al Hipercor, viendo como los demás calentaban. Salimos atrás, justo con el coche escoba (una Iveco blanca). Los primeros kilómetros un poco caóticos, lo mismo te ponían en fila de a uno, que te hacían saltar una mediana con alibustres.

El tiempo acompañaba, y las nubes nos daban un respiro. Cogimos un ritmillo, que no estaba nada mal y lo mejor de todo es que íbamos cómodos. Vinieron las primeras cuestas y empezamos a adelantar corredores. ¡Coño, que íbamos estupendamente!. Ganando posiciones, hacía un rato que habíamos perdido de vista la Iveco y sin darnos cuenta, estabamos rodando a ritmos de la temporada pasada (el verano no había sido tan duro como pensábamos, habíamos metamolizado el lúpulo de la cerveza en fibras rápidas) .

Entrando en el Matadero, miramos los relojes, una horilla y sin habernos despeinado, de p. madre. Eso sí, ni gatorade y solo talla L,.. como siempre.

PD: El melón espectacular.

CORRER NOS HACE LIBRES

2009-08-28T19:17:00.005+02:00

Han terminado las vacaciones, pero nos quedan los buenos recuerdos, que al final es lo único que permanece; primero los tuyos propios y luego los que tengan sobre tí.

VII CARRERA CONTRA EL SIDA(CLASIFICACIONES)

2009-06-22T23:08:00.002+02:00

CAMPEONATO DE MADRID (COSLADA)

2009-06-22T22:59:00.002+02:00

LIBERTY. 2

2009-05-31T19:03:00.006+02:00

Aquí estamos los tres mosqueteros, promocinando la carrera y las ligas para calcetines

Simplemente, vértigo

Demostración gráfica de que no estuvo nublado

Mis cosas

Nos gusta correr las carreras a las que vimos nacer, esta es una de ellas. La primera edición fue un éxito y esta segunda consolida la prueba e incorpora la categoría de niños, todo un espectáculo verlos correr.

Podría enumerar los aciertos en la organización, el despliegue de voluntarios, la ausencia de colas en la llegada, el número elevado de baños químicos etc..etc.. pero por tocar un poquito las p...,

me quejo de :

Debido a la gran afluencia de corredores estuvimos dando vueltas para aparcar durante 45 minutos, para al final meter el coche en un parkin. (Propongo que un día antes la grua se lleve todos los coches de los alrededores, para no sufrir esta incomodidad)

Como nos quedamos embelesados viendo correr a los pitufos, no pudimos realizar el calentamiento( Propongo que se pongan pantallas de plasma en distintos puntos de la plaza de Dalí para observar las minicarreras, mientras calentamos)

Tampoco somos de los que corren por alante, por lo cual cuando llegamos a los puestos del agua, esta caliente, o de sombra, depende donde esté la caja situada.( propongo que con la inscripción se nos entregue unos tickes restaurante para consumir bebida fria en cualquiera de los bares del recorrido).

Y por último si no es mucho pedir, si el día está soleado, como ha ocurrido, cubrir con lonas el recorrido, para hacerlo mas llevadero.

Por cierto, no he hablado de las sensaciones de la carrera. Otro día será

CARRERA AFRICA VIVE (HAKUNA MATATA)

2009-05-24T11:17:00.007+02:00

Con Abel Antón

Antes del concierto

Jaime, el etíope ganador, el cuñado del etíope, el hermano del primo del embajador de Etiopía y Manolón que venía la concierto.

Los Vamoyapaya desembarcamos en las costas africanas de la Ciudad Universitaria y lo primero que hicimos, fue buscar a alguien que hablara nuestro idioma para poder comunicarnos y realizar el calentamiento previo a la carrera. Entre otros nos encontramos con Martillito de Triana y el maratoniano Abel Antón, optamos por el segundo por aquello de que todos los caminos llevan a Soria.

Después de un buen rato intercambiando opiniones con el gran Abel y algún que otro chascarrillo, nos agolpamos en la salida unos 500 corredores (1.300 según el del megáfono) e inciciamos un descenso pronunciado a ritmos infernales y más abajo y más. Pero llegó un momento, en eso del km 3,5 que no podíamos continuar descendiendo, aún sin barómetro intuía que estabamos por debajo del nivel del mar. Entonces empezó el ascenso, que digo, la madre de todos los ascensos, desde abajo del campús hasta la punta más alta, con deciros que hay un observatorio astrológico en este punto. Hasta ayer no sabía que la Ciudad Universitaria se había construido sobre una montaña, y no digo monte, Montaña. Incluso según ascendíamos, notábamos el cambio de clima producido por la altura. Arrastrándonos por cada curva, dábamos por sentado que la cuesta se acababa. Pero al girar comprobabamos que continuaba "saludamos a algunos montañeros".

Por fin en el kilómetro 5, como si se tratara del alto del Anglilú, coronamos. El avituallamiento estaba 200 mts más abajo (bien pensado), pues de haber estado en la cota, nos tendrían que haber puesto la botella en la mano.

Empezamos el descenso, con las piernas agarrotadas, con pasos cortos para controlar la pendiente y bajamos y bajamos y por fin último repecho (que nos podían haber perdonado) y entramos a meta. Algunas de las primeras palabras de los corredores, tras cruzar el arco de llegada(- La madre que la pario) (- Joder que cuesta) (-Esta puntua para el cirduito de montaña) Algunos, directamente abrieron el caldo, que daban en las mesas de llegada y se lo enchufaron para recuperarse.

Individualmente en el comando Vamoyapaya hubo de todo. Santi y Estrella hicieron una carrera muy controlada y regular, Estrella marcó tiempo personal y Santi llegó, que no es poco. Adri y Jaime pasaron por el Km 5 , a 24 m y Adri tuvo que retirarse por un ataque asmático, Jaime realizó los últimos 5 km en 16 m. Total 40 minutos., primer clasificado junior y su merecida copa. Javi hizo mejor marca personal y se cagó en la cuesta más de 50 veces.

Una vez que recogimos trofeos y saludamos a las autoridades, iniciamos el regreso a nuestra tierra. Estuvo bien el viaje a Africa.

CARRERA DE LA MUJER DE MADRID 2009

2009-05-10T19:34:00.003+02:00

Nos levantamos en una mañana lluviosa, por no decir el día del diluvio universal, no sabiendo si calzarnos las katiuscas o las zapatillas de correr. Optamos por lo segundo. Enfundadas en una bolsa de basura, nos presentamos las féminas del VAMOSYAPAYA en el Retiro para correr nuestra carrera.
Desde cuatro semanas veníamos ensayando el saludo real y cuando pasamos por delante de la Princesa Letizia nos quedó clavado.
El lema de la camiseta, este año era "Nunca correrás sóla" ..., y joder que si lo cumplimos, nos juntamos más de 14.000.
Pocas carreras son tan populares y con tanta representación de edades desde niñas en carrito hasta ancianas de 90 años, todo por una buena causa, contra el cáncer de mama.
Este año ha quedado demostrado que como la afición femenina no hay ninguna, ni el mal tiempo, ni la resaca de la noche anterior, ni el madrugón, ni la crisis ha evitado que faltemos a nuestra cita anual. Con la llegada a meta ha comenzado la cuenta atrás para la edición del próximo año que de seguir incrementado corredoras tendrán que cerrar todo Madrid para nosotras.

Maraton de Madrid 2009

2009-04-28T18:57:00.005+02:00

Mi vida empieza cuando dan la salida,
no recuerdo nada anterior
Personas me acompañan, les miro
y me comprendo

Los límites de mi mundo llegan
hasta donde alcanza mi zancada
Los límites de mi cuerpo....
los desconozco

Mirar y no ver
Dolor y no sentir
Correr y no llegar
Enloquecer
Sufrir
Llorar

El tren llega al destino
no importa el vagón en el que viajo
....estoy llegando
Una multitud nos acoge
nos acuna nos abraza

Mis piernas recuperan la firmeza
mi corazon su ritmo
mi cabeza la consciencia
mi cuerpo su alma

XXVI Carrera de la Primavera (Nos fuimos de compras)

2009-04-19T23:21:00.006+02:00

El domingo 19 de abril los Vamoyapaya, nos fuímos de compras a Mejorada del Campo, bueno también aprovechamos para correr un poquito.

De la estantería de las copas Adrián cogió la del tercer clasificado, pero para los que estuvimos allí, nos supo a ensaladera de Roland Garros. Cadetes masculinos y femeninos e infantil masculino, todos juntos en la salida y 3000 mts por delante. Empujones al pistoletazo y salida espoleada por los mas pequeños, los clasificables se vigilaban estrechamente.Por el paso de los 1500 se despejaban las dudas de como sería la cabeza de llegada. El primero: el mas alto, el mas fuerte el mas mayor el mas preparado. Adrián con un ritmo constante de 3´45´´ se situaba en octava posición.

El cambio al que nos tiene acostumbrados, no se produjo hasta faltar 800 mts para meta, incluso llegó a alcanzar la segunda plaza, pero el atleta superado, reaccionó relegándole a un meritorio tercer puesto. Todo un triunfo para ser el pequeño de su categoría.

Santi y yo solo queríamos comprar unas bebidas isotónicas, pero al pasar por la sección de deportes, le regalaron una bici en un sorteo. Eso sí la carrera la hicimos a pie.

Salimos de los últimos que no había ninguna prisa y tampoco pretendíamos marca, en un cirucuito Bikila de los más duros, con continuos sube-bajas. Pero como el día invitaba a correr por la buena temperatura y como tampoco nunca hemos sabido retenernos cuando correjos juntos, empezamos a pasar los puntos kilométricos a 5 ´, haciendo 25´en el cinco. Lo más duro venía ahora y lo que llevabamos en las piernas, nos acompañaría hasta la meta.

Nos quedaba la parte más técnica y de la que más orgulloso me siento. El ritmo hasta el momento era estupendo y teníamos que tratar de sumarle los menos segundos posible, una cuesta por el polígono de casi kilómetro y medio nos daría la respuesta. Controlando en las subidas y alargando en las bajadas fuimos ganando posiciones y nos pusimos enfrente de la recta de meta con gasolína suficiente para realizar un esprint, que no recordaban ni los más viejos del lugar. Al final 53´13´´ pedazo de tiempo para nosotros en este circuito, al que hubieramos firmado 55´´ o más.

Y con todo abrimos el maletero del coche, metimos la copa de Adri, la bici de Santi ,mi crono y nos fuimos para casa más contentos que unos serafines, y es que da gusto hacer la compra en una carrera.

La Mitad de la Media (nuestra mitad)

2009-04-05T18:30:00.011+02:00

No voy a hablar de la media maratón, sino de la carrera que corrimos los que íbamos de la mitad para atrás (a los de delante se los dejo a los medios especializados que ponen nombres y registros) en esta parte suelen estar los que corren maratones, en nuestra mitad los que corremos carreras de 10 Km.

La primera vez suele ser especial para todo, esta fue la nuestra. Tres meses de sistemático entrenamiento, es decir, tres meses hablando de la Media y de vez en cuando, salíamos a correr.

El caso es que el día estaba señalado, alguien se había ocupado de medir la distancia y teníamos unos dorsales que nos obligaban a acudir a la cita.

Lo primero el madrugón. Todavía con la legaña en el ojo vimos una exibición de paracaidistas que aterrizaron en la misma línea de meta. Según se aproximaba la salida vinieron los típicos nervios, para las cuatro gotitas en el inodoro (alguien tiene que inventar algo para esto).

Empezamos a rodar muy, muy, pero que muy conservadores, hubo un momento que nos quedamos parados a 0 Km/h, pero comprendimos rápidamente que a ese ritmo nunca llegaríamos.

Cuando quisimos darnos cuenta, ya estábamos en la Plaza Castilla. Estrella se enrolló con unas alemanas y Santi y yo nos fuímos a buscar a una brigada paracaidista que se atisbaba a lo lejos (para recordar historias de la mili).

Ibamos a toda leche bajando por Serrano y los soldados cantando sin parar, cuando se empezaban a ver las primeras pájaras y tirones que obligaban a echar pie a la acera a los corredores. Y los soldados con el "Mi compañero me apoya en la lucha.... tralará..tralará).

Decidimos cambiar de emisora e intentar dar caza a otro tercio que iba más adelante.

No estaba mal, las canciones eran mas cortas y había mas "Vivas Españas". Estos si que iban deprisa. Cuando quisimos reaccionar estabamos al lado del kilómetro 17, junto al Retiro, petado de animadores y con ellos vienieron los primeros pinchazos, la primera ampolla, el primer tirón y la primera agonía. Nos habíamos dejado llevar por los cánticos de sirena y la cuesta de Felipe II nos dio un bofetón en la cara, devolviéndonos a la realidad.

En la puerta de entrada al Retiro, con movimientos espasmódicos, para controlar las contracturas, asistimos perplejos como a la voz de "En columna de a tres en formación, ar) los soldados hicieron tres filas pretas e incrementaron el ritmo, para pasarnos como una locomotora, donde el primero llevaba un palito con una bandera del regimiento, durante 20 Km.

A partir de ahí Santi y yo perdimos la conciencia. En la fotos se nos ve sonriendo, no lo recordamos. Sólo recobramos la lucided, con en tercer plátano que nos dieron en la llegada.

No sé como llegamos, solo puedo decir que de las ocho brigadas paracaidistas que corrieron, llegamos entre la séptima y la octava. ¿El tiempo que hicimos? Alguien nos lo dirá.

Estrella, según nos cuenta con las alemanas y la fotógrafa del curro que se encontró, se fueron a tomar unas birras y unas tapitas en un bar próximo al km 10.

De vuelta al crudo asfalto, bajó por Serrano a toda leche, bueno a toda cerveza, o tal vez fue el Fost Print que tomaron. Llegando al Retiro, el corazón casi se le sale del pecho, cuando vio al grupo personalizado de animación que habíamos contratado para el evento (Miriam, Adrián, Jaime).

Lo de la cuesta del km 19 fue otro cantar, valoró correrla de frente, en diagonal de izquierda a derecha o haciendo zetas, pero al final optó por la semienconsciencia y el viaje astral, para coronarla.

Estuvimos buscándola por la meta, sin encontrarla durante un buen rato, al final lo encontramos con las alemanas en la barra de Buckler comentando la carrera.

Supongo que la otra primera mitad de la carrera, los de delante, fue distinta y ganaron los de la foto con los dorsales 1, 2 y 3. Pero yo me quedo como ganadores con las ocho brigadas paracaidistas.

XI CROSS DE RIVAS(clasificaciones)

2009-02-22T19:09:00.003+01:00

22 de febrero 2009 Rivas Vaciamadrid, nuestro pueblo, nuestro cross. Allí estuvimos los Vamoyapaya y los Covibareños, para algunos fué nuestro primer cross Duro, muy duro , ni un momento de relajación, concentrado en el ritmo de carrera, apretar,aflojar, aflojar más, ahora un poco más fuerte... Toda una experiencia que volveré a repetir, aunque cuando pasé por el arco de meta prometí no volver ( P.D.: No llegue el primero como parece en la foto, pero tampoco el último como se constata) Me siento muy orgulloso.

2009-02-22T19:07:00.001+01:00

" Santi el Máquina"
También su primer cross y lo terminó con nota. Antes de la salida me contó su estrategia: "Regulamos primera vuelta, sin perder ritmo, segunda vuelta al tanto de las sensaciones, tercera incremento de ritmo y cuarta a muerte. Dos o tres corredeores, que había ojeado, nos valdrían de referencia para saber como íbamos". Toque de salida..., sprint de 300 mts y se acabó la estrategia. Aguanta como puedas que quedan siete kilómetros.
Una espinita, que le ha dejado la carrera, un tarreta de los Linces de Parla le robó la cartera en los últimos 200 mts. Ya vendrán otros crosses.

2009-02-22T19:05:00.003+01:00

"Risi el Extraterrestre"
Segundo en juveniles, tercero en Promesas, quinto en absoluto y segundo local. Vamos que se subió al podio y acampó arriba. ¿Quién corre 5300 en juveniles, llegando de la mano con su colega Jaime y una hora más tarde corre 7100 con los promesas y queda tercero? Pues el Risi y el Jaime "es que van sobraos". Los que les vemos hacer estas cosas, luego tenemos que ir al psicólogo, para reforzar nuestra autoestima. Vaya progresión que llevan estos atletas. Sobrenatural.

2009-02-22T19:03:00.002+01:00

"Los Insuperables"
Viéndoles correr, te preguntas ¿dónde está el límite?. Cada semana se superan a ellos mismos. Lo hacen tan fácil que parece que no les cuesta. Risi el sobrao y Jaime el control, nos hacen disfrutar con todas sus carreras. Depués de verlos correr entre sus ramas, los olivos no darán una cosecha más este año. Será la mejor cosecha de sus centenarias vidas.

2009-02-22T19:01:00.001+01:00

"El año del cometa"
O de Estrella. Nunca antes había tenído una progresión en los meses como la de esta temporada. Ha bajado más de siete minutos los 10 Km, capaz de rodar jornadas semanales de 90 minutos, en este, su primer cross, queda octava de las veteranas y preparada para correr su primera media maratón. Todo ello sin lesiones, cada día mejor, más fina, más enchufada. Este año es el año de Estrella, esperamos que lo disfrutes a tope que te lo mereces.

2009-02-22T18:59:00.001+01:00

"El contable"
Si son tres vueltas, son tres, una, dos y tres. ¿ Cómo en la segunda puedes hacer el sprint de los últimos 300 mts para llegada, si te falta una vuelta? Pues es lo que tienen los circuitos circulares, que en un momento dado pierdes la referencia. Menos mal que te quedaron fuerzas para completar la carrera, aunque tuvieras que sacrificar la clasificación. Como dicen "Hasta el mejor escritor de vez en cuando hecha un borrón". Animo Adri,que eres muy bueno.

CAMPEONATO AUTONOMICO CAMPO A TRAVES

2009-02-18T23:10:00.002+01:00

2009-02-18T23:08:00.003+01:00

Como nos organizamos en Rivas, somos la repera. El Ayuntamiento a través de las clasificaciones de los juegos escolares y otras pruebas locales, logra llenar un autobús de chavales y llevarlos a pasar una mañana soleada, de esas de tortilla y bota, a San Lorenzo del Escorial.
En todas las categorías había varios representantes del municipio. En cadetes masculinos hasta ocho, el máximo permitido, compuesto con chavales de otros deportes, futbol, baloncesto, etc.. y como corrían. El octeto no se clasificó por los pelos, pero todos entraron de la mitad para alante, vamos que no eran cojos.
Otra exhibición de Mohame Alí. Tercero un ripense David Lorenzo. Adrián que le seguimos de cerca, la carrera de su vida.. marca personal, llego con fuerzas de sobra, a pesar de tener en el recorrido una cuesta, que cuando nieva, los esquiadores la tienen catalogada como pista negra, por la inclinación. Dos veces pasaron por allí.
Uguina y Cristian protagonizaron la carrera de la camaradería, ayudándose mutuamente y llegando a la meta a la par.
En categorías inferiores gran actuación y hasta hubo copa en alevines. Pero esta carrera, no hay que recordarla por los trofeos, si no por lo bien que se lo ha currado el Ayuntamiento y la excelente respuesta de los chavales.

XLIV CAMPEONATO DE MADRID DE CLUBES CAMPO A TRAVES(clasificación)

2009-02-08T23:48:00.004+01:00

Mañana fria, acompañada de un sol de invierno. Pista blanda un poco mojada. Los clubes de Madrid se dieron cita en la Dehesa Boyal para celebrar el campeonato anual.
Covibar acudió como otros años, pero no pudo competir por equipos. Fuerza mayor en la formación de juveniles masculino, impidió la presentación. En Junior masculinos contando con tres de los mejores atletas que ha tenido el club, no se pudo inscribir, en mi opinión por falta de previsión. Otro año será. Los que no defraudaron fueron los corredores que de todas formas estuvieron representando al club a nivel individual.
Paso a relatar algunas de mis percepciones.

2009-02-08T22:34:00.005+01:00

"El inconformista"
Siempre existen varias interpretaciones de una carrera, para los que miramos desde fuera, y luego está la valoración del corredor.
La carrera de Rissi, para mí ha sido muy completa, ha sido valiente, con los cuatro primeros a aguandado ritmos infernales durante los 7.200 mts de la prueba. En la primera mitad ha tenido que aguantar tirones de los de delante y controlar a los de atrás sin escatimar esfuerzo. En la segunda mitad te has visto descolgado incluso como te pasaba algún corredor. Pero no te has hundido has aguandatado y atravesado la meta en sexto lugar. Un pedazo de carrera.
La versión del corredor es distinta.-He corrido mal.-Tal vez si hubiera regulado.-Esperaba estar siempre con los de cabeza.-No me he sentido fuerte.
Yo me quedo con mi valoración. Independientemente del puestazo que has hecho que sepas qué.: -Has corrido contra los mejores.- Has corrido una distancia demasido larga a la que no estás acostumbrado.-Has marcado una de tus mejores medias.-Y has hecho algo que ha marcado la diferencia " has arriesgado".
Tienes que aprender a valorarte, como te valoramos los demás.

2009-02-08T22:05:00.006+01:00

"Que el ritmo no pare..."
Hay carreras que se corren de menos a más, de más a menos, a ritmo constante(como el dios Gebre). Pero las más complicadas son las que por distintos motivos se desarrollan a intervalos. Esta fué la de Jaime, después de unos primeros mil metros a tope, vino la flaqueza, había que variar para no desfallecer y entonces empezaron a pasarle corredores, uno, otro.. Se empezó a hundir poco a poco. Pero Jaime es mucho Jaime, no se que se le pasó por la cabeza, calculó la distancia a meta, encontró el punto, recogió la zancada y la asentó fuerte en el barro. Tuvo fuerzas incluso para esprintar en los últimos metros, como manda el libro del buen atleta.
El puesto 17 es un gran puesto, pero la experiencia vivida del desfallecimiento superado, es un premio mucho mayor. Hoy Jaime ha crecido como atleta.

2009-02-08T20:03:00.002+01:00

"Enemigos íntimos"
Es un clásico de todas las temporadas,Said-Carro, Carro-Said. Este año compitieron como juveniles y desde el principio se jugaron la carrera a unas manos, los demás miraban. Carro atacaba, Said aguantaba. Said recuperaba en el llano, Carro aventajaba en las subidas, y todo como si tuvieran una goma elástica que les uniera.
Al final un momento de falta de concentración de Carro, hizo que Said ocupara la cuerda interior de la última curva antes de meta, que le hizo salir disparado por la parte limpia. Carro desde atrás, sólo pudo observar como el ganador hacía el gesto del avión al pasar por la meta. (3:06) de ritmo medio, en aviación, está considerado vuelo rasante .

2009-02-08T19:44:00.004+01:00

"Un mal día"
O eso me pareció desde fuera. No siempre se puede estar perfecto en todas las carreras. Pero es que "el jefe", nos tiene aconstumbrados a mandar en 400,800,1000,1500 y crosses. Pero en el día de hoy una salida muy rápida le ha tenido desde los pirmeros setecientos a la meta buscando un ritmo que nunca encontró. Todos esperamos verte delante, con los mejores, tú lo vales, lo has demostrado mil veces, eres único, un máquina. Lo de hoy "una anécdota"

2009-02-08T19:15:00.004+01:00

El Recién Llegado
Adrián Uguina, novel en la categoría juvenil,luchó como un jabato en una distancia demasiado larga. Aún así se situó en la mitad de la tabla. "Ánimo Adrián, todos sabemos que tienes pólvora en las piernas"

2009-02-08T19:00:00.004+01:00

Beatriz "La Voladora"
En la categoría de junior femenina, hubo dos carreras.: la de la ganadora contra ella misma y las demás corredoras que compitieron por un lejano segundo puesto

LA ZAPATILLA MAGICA

2009-02-01T18:39:00.003+01:00

Este sabado estuvimos en el campeonato de clubes de Madrid en un sitio idílico para celebrar carreras y pasar una mañana estupenda al aire libre( el parque natural de el Solto-Mostoles). Las rondas se disputaban por equipos de tres o cuatro dependiendo de la categoría. Los Covibares que realizaron como siempre un gran papel, incluso subieron a podio.
Adrián no reunió equipo, pero le dejaron participar sólo, para darse el gustazo de la carrera y prepararse para próximas. Bueno lo del gustazo no se si es correcto, pues en la salida se le desabrochó un cordón de la zapatilla y corrió los cuatro kilómetros co ella abierta. Ante un percance de esta índole, ya no estás a lo que tienes que estar, solo piensas en el cordón y llevar cuidado para no pisarle y tropezarte. Podría haberse parado para abrocharlo, pero no tomó esta decisión, opto por correr con el suelto. Milagrosamente llegó a la meta sin incidencias. Suponemos que la concentración que mantiene en competición, es sumamente alta para que este accidente no le suponga un inconveniente, o tal vez que sus zapatillas "son mágicas".

SAN SILVESTRE 2008 (QUE NO PARE LA FIESTA)

2009-01-01T21:20:00.007+01:00

No hay otra igual, cada año me gusta más, es la fiesta por excelencia. Música en vivo, disfraces, gente divertida, recorrido por Madrid en primera clase, el ambiente no esta viciado,efectos laser, cánticos, barra libre de agua y plátanos, no existe el derecho de admisión .......... y para los marchosos dicen que hay unos cajones en la parte de delante que se puede hasta correr.., si te apetece.

Allí estabamos debajo del cartel de >60´cuando Luis dijo: "Me voy a mear", y no volvimos a verle hasta la llegada, creemos que el water químico era en realidad una cabina de teletransporte. Santos se tiró toda la hora intentando tomarse un bocadillo de calamares con una caña, no hubo suerte. Eugenio este año disfrutó, bajó la cabeza y pin, pan, pin, pan, hasta la meta de sobrao, eso sí, se dejó sus cuatro litronas por el camino. A Javi disfrazado de hawaiana, le salió novio en el kilómetro 6,5. Estrella ( hawaiana 2) bajó su propia marca en 1 segundo (1h 13m 22s), cada año más cerca de la pulsera. Las Miriam (hawaiana 3 y 4) despúes de correr media carrera con los SanFermines se apuntaron a la comitiva de Herodes.

Los que fueron a correr, por orden de más a menos. Santi (53,41´) siempre nos quedará Canillejas. Adrián(50,53´) su primer diez mil, hoy no siente las piernas.Alvaro(46,25') de media, eso sí los últimos 100 mts adelantó a 500 personas.

Los Covibares que corrieron la internacional, Alegre(35,13´) y eso que está convaleciente. Risi, puesto 82 (33,54´) dos minutos menos que el año pasado, se supone que en estos tiempos las progresiones son de unos pocos segundos. Paco (33,51´) puesto 79 el maestro, es el maestro.

El europeo de Bellavista

2008-12-14T18:24:00.006+01:00

Hoy se celebró el campeonato europeo de cross, también el II cross escolar 2008 en Rivas.

Hoy amaneció helado, en Bélgica y en Rivas, costaba calentar los músculos para la carrera, pero los nervios de la salida te distraían del frio.

Allí y aquí los esforzados corredores dieron en el cirucuito lo mejor de ellos, su más profundo aliento, su mejor zancada.

El público disfrutó y se emocionó en las apretadas llegadas, se comentaron las evoluciones y estrategias, allí en belga, aquí en castellano.

Los nombres y las gestas de los profesionales se publicarán en todos los medios y las guardarán en los archivos de la historia del atletismo.

Los padres de los niños de Rivas, guardarán los archivos de sus cámaras de fotos y se las enseñarán a sus conocidos, quedando en el albún familiar para siempre.

Hoy ha habido dos carreras, muy diferentes y tan iguales. Que para correr la de Bruselas, los atletas tuvieron que correr años atrás muchas como las de Rivas. Y no se podría haber corrido hoy la de Rivas si no se pudiera correr algún día la de Bruselas .

RIVAS 2008,IGUAL DE PLANA(Vídeo, con opción watch in high quality)

2008-11-23T23:36:00.011+01:00

Como dijo Facundo Gómez, "La vida del corredor es como una bolsa de pipas que nunca sabes como te va a saber la próxima, pero que una vez que has empezado, ya no puedes parar". Como el mundo de las carreras, una vez que tienes el veneno ya no puedes parar. Algunas carreras te sabrán amargas, como las pipas, pero sabes que la próxima te quitará el mal sabor. Eso si, cuando tienes los labios llagados, es decir cuando te lesionas, estas deseando curarte para seguir comiendo, muchas veces ni esperas a la recuperación.
Dicho esto este fin de semana nos tocó comernos la pipa de Rivas, de sabor recio, con bastante cuerpo y algo sabrosa, vamos que se parece más al kiko que de vez en cuando se cuela en la bolsa. Te deja el apetito satisfecho, con la satisfación de haber comido algo diferente.
Los Vamoyapaya y algunos amiguetes de los medios de comunicación, como los denominó Alberto el speaker, nos juntamos para recorrer los 10 Km de Rivas.
Salvo el trozo de la pista del polideportivo, el resto del trazado es un sube-baja que no deja al cuerpo acostumbrarse al ritmo. Estrella con su recién estrenada marca, sufrió de lo lindo, incluso se planteó el abandono. Menos mal que ya lleva unas cuantas y aprendió que incluso a cámara lenta se progresa y a la mente le das una escusa para que te deje de machacar. Santi corrió con dos liebres de lujo, Jaime y Dani que son capaces salir a rodar tranquilos a cuatro el kilómetro, durante 40 minutos y luego irse a jugar un partido de fútbol. Y Santi es capaz de salir a jugar en el minuto 40 de un partido de fútbol, pegarse cuatro carreras y echarse una siesta de cuatro horas.
No tengo muy claras las sensaciones de Fernando y Oscar, pero desde la acera observé que Fer, ejerce de relaciones públicas, se para a charlar con el público y reparte alguna que otra tarjeta(bueno...., luego también corre). Oscar un poco más justo, esboza una sonrisa que adivino que es mas una mueca, para optimizar la entrada de aire a los pulmones. Elena, séptima en categoría de mujeres, tenía que pasar cuatro veces por delante nuestro. Sólo la vimos una.... ¿misterioso, no? ¿Fue tan deprisa que no captó la imagen la cámara? ¿Se escondió en el carrito del bebé que empujaba un participante ? Seguiremos visionando el vídeo.
Por lo demás un buen día de domingo, 1200 participantes, como he dicho una carrera diferente, un kiko, y yo por mi parte con los labios agrietados.

LAS LIEBRES DE DON SANTIAGO(Clasificación)

2008-11-23T23:12:00.005+01:00

ADRIAN V.S. 3.000 mts

2008-11-23T23:08:00.003+01:00

El Domingo 23 de Noviembre Adrián iba de estreno, estrenaba equipación, estrenaba categoría (Cadete), estrenaba distancia (3000 mts). Ante tanta novedad era difícil plantearse una estrategia antes de la carrera y salió conservador dejando a los mayores de la categoría que marcaran el ritmo. De los tres de Covibar, Ubina se instaló en el grupo de cabeza y Cesar se quedó de enlace entre este grupo y unos cuantos descolgados donde se encontraba Adrián, por detrás el resto a una distancia considerable. La referencia visual de Adrián era Cesar, que cada vez más alejado del grupo de cabeza, se fue quedando por molestias, llegando a abandonar la prueba en el último ochocientos y tener que ser asistido por el Samur. Adrián aguantó y con la compañía de otro corredor intentaron recortar segundos, quedando en un octavo puesto y batiendo su marca personal en esta distancia, Ubina cuarto, esta temporada mas de una vez, le veremos subirse a los cajones. Cesar esperamos su pronta recuperación y poder contar con él para las próximas competiciones.

CANILLEJAS 2008

2008-11-17T23:25:00.004+01:00

Canillejas o la "carrera solemne". Ya sea porque se encuentra en una fecha ideal, entrenado desde el verano y antes de echarte a perder por las navidades. Ya sea porque el recorrido está controlado y homologado por la federación. Ya sea porque los atletas que congrega son de primer orden y algo siempre se te puede pegar. O tal vez sea por que vale 17€, el caso que a Canillejas no se va hacer fotos, no se va disfrazado, no corres de liebre y por supuesto no vas coreando himnos y canciones para animar el cotarro. A Canillejas se va para hacer MARCA y punto, que para eso te puedes imprimir luego el diploma.
Con esta mentalidad nos apuntamos Santi, Estrella y yo mismo dispuestos a destrozar nuestros registros. Santi venía de marcar su mejor tiempo dos semanas atrás enl el CSIC: 57´( cuidado que en Canillejas hemos aprendido que se dicen sólo los minutos, se entiende que los segundos no forman parte de la marca porque se pueden reducir en cualquier momento) pues eso sin reloj, sin referencias de kilómetros, sin haber entrenado ni un solo día, pasa por la meta a 50´. Joder eso si que es progresión y no las centésimas de Bolt.
Estrella después de dos años luchando contra la hora, logró en el CSIC bajar 20 segundos este tiempo y en Canillejas habiéndose parado a charlar con un fotógrafo del trabajo en mitad de carrera, pasa por línea de meta a 57´, también es una buena progresión.
Yo, el más mentalizado, saliendo de una lesión y habiendo entrenado poco y nada, me planteo una estrategia conservadora para no quemarme, me marco una velocidades medias y unos frecuencias cardiacas máximas, para luego dejarme olvidado el pulsómetro y la cinta de cardio en casa. Con el reloj que me deja Santi sólo pude ver el km 8 justo en el momento en que me reaparece la lesión de rodilla y tengo que llegar a meta medio cojeando. Pues hasta mi marca queda rebajada en un minuto: 49´. Pues lo dicho,: CANILLEJAS ES PARA HACER MARCA.

2008-11-17T23:23:00.000+01:00

PETER KAMAIS 28:19 (sin comentarios)

2008-11-17T23:20:00.002+01:00

Orgullosos de nuestras nuevas marcas

2008-11-16T18:58:00.003+01:00

BBVAAAAAAHH¡¡

2008-11-02T22:00:00.003+01:00