CARRERA DEL CSIC 2008

CARRERA DEL CSIC 2008

!Que injusta es la vida! Fuimos tres a pescar, los dos se trajeron una buena cesta y yo me caí al agua. Una mala carrera consiste en , que tengas flato y pinches, que tengas un calambre y pares, que tengas un desfallecimiento y termines a duras penas, que te vayas meando toda la carrera, que te llueva, que no encuentren tu dorsal.... Pero la peor carrera, es cuando te lesionas.
Dicho esto,allí estuvimos los Vamoyapaya, en la carrera del CSIC por segundo año consecutivo, vamos unos expertos de la prueba. Esta carrera servía para afianzar la progresión que llevavamos desde el inicio de temporada. Un paso en el ecuador para la carrera de Canillejas, donde estaremos en plenitud de forma. El objetivo, bajar los tiempos un par de minutos y traernos buenas sensaciones.
Peazo madrugón, a las ocho de la mañana recogiendo el dorsal. Todavía de noche y con la legaña fresca empezamos el calentamiento, pistoletazo y calle para abajo. Estrella corría por su cuenta, con el objetivo de bajar de los 60 minutos, Santi y yo para estar cerca de los 50 minutos. En el Km 2 molestias en el exterior de la rodilla, que ya tuve el miercoles y pensaba que no volverían. Km 3, a ritmo de 4,50 el dolor me hace parar, Santi aquí me quedo, continua sólo.
Como si una sordera me invadira, contemplo a los corredores pasar, no observo los detalles, no escucho los sonidos, como si visionara una película, no sé que hago allí. Mi mente ausente está dedicada a especular con la gravedad de la lesión, el tiempo que voy a estar parado, alternativas para no perder el tono conseguido. Y mientras tanto los corredores siguen pasando a mi lado, yo ajeno, sólo puedo decirme una cosa "la he cagado". Lo demás lo podéis imaginar, cojeando hasta el coche.
Santi baja su tiempo en tres minutos, moqueando todo el camino. Estrella araña 30 segundos a la hora, a superado la barrera psicológica de la hora, a partir de ahora todo será más fácil. Ya en casa le pongo nombre a la lesión "cintilla iliotibial" y empiezo a prepararme para afrontar la etapa más dura del corredor"el no correr".

RUNNING DAY

El 11 de Octubre Adidas, con la colaboración con la revista Sport Life, convocó la primera quedada masiva en Madrid. Dicho así, pues parece que es juntar a muchos corredores para rodar. Pues nó. Allí nos presentamos para ver lo que era eso del "Runnin Day" y la verdad que lo pasamos en grande. El día no acompañó, pues estuvo lloviendo gran parte de la mañana, pero bueno no hacía frio y se hacía llevadero. Nos dieron unas charlas sobre nutrición, lesiones de corredor, material deportivo y tuvimos la oportunidad de entrevistar a Julio Rey. Lo mejor el entrenamiento colectivo, Julio y cinco máquinas nos llevaron al retiro a unos 100 corredores y estuvimos unos 50 minutos bajo la lluvia disfrutando de sus compañías y sus experiencias. A ritmo de charla, se formaron varios grupos. Imagínate correr un por un sitio precioso, en una mañana lluviosa, con una compañía amena, intercambiando experiencias deportivas con otros corredores, pues eso..., haciendo amigos.
Correr es una actividad solitaria que se ejercita en conjunto, solamnte cuando acudes a una carrera. Este día de entrenamiento colectivo hizo que el running fuera una actividad que se practica en grupo, donde se pueden hacer muchos amigos, para seguir disfrutando con ellos en las carreras.

.

XIX MILLA DE RIVAS(Vídeo)

Pocas carreras tienen la solera de la Milla de Rivas, el pasado 4 de Octubre cumplió diecinueve años, con mas ambiente que nunca, con más participación, con más nivel, con más emoción que ningún año.
Todas las categorías pasarón por la distancia, los más pequeños por la media. Se vieron marcas espectaculares, como que los alevines masculinos hicieran un tiempo de 6,04, que David Lorenzo en categoría cadete masculino lo clavara en 5,10,. Que dos atletas del Covibar bajaran de 5 minutos consiguiendo la mejor marca de la tarde Risi (4,58) destronó al rey del año pasado Alegre (4,59).
Voy a comentar tres carreras por la cercanía de sus competidores, aunque todas fueron espectaculares. En la prueba de Adrián, Cristian su bestia negra, arrancó con un ritmo infernal pasando la primera vuelta a 2,45. Adrián segundo a unos cinco metros codo con codo con un corredor del Moratalaz. Imposible realizar un cambio para aproximarse, el ritmo constante y fuerte, el principio de temporada y los pocos entrenamientos, solo daban para aguantar y llegar. A falta de 200 metros el de Moratalaz dejó atrás a Adri llegó hasta Cristian y le ganó. Bastante hizo Adrián con llegar quinto a la meta, no había fuerzas para más debido al recalentón de la primera vuelta.
En la carrera de veteranos, allí estabamos Santi y yo. Primera carrera en esa distancia, sin preparación ni anestesia. Solemos entrenar los 10 km, con lo que desconocíamos el ritmo que teníamos que llevar para no cagarla. 20 minutos antes de empezar salimos a calentar por el parque cercano hicimos unas rectas y concluímos que ese sería mas o menos el ritmo, un 4´el Km, mas menos. Con los cinco minutos de experiencia nos pusimos en la salida y nos dieron el "arre". Los primeros 200 mts, ni idea a la velocidad a la que íbamos, unos cuantos por alante y un mogollón detrás, pero encarando la bajada,sobre el 600 nos dimos cuenta que la habíamos cagado, quedaban más de un Km. y nos salía el aire por las orejas, el resto del camino sería un martirio. empezaron a pasarnos, uno, dos cuatro... lozanos, gráciles y nosotros encíma de unas piernas que no nos pertenecían. Veíamos el final, no teníamos claro si llegaríamos y seguían pasándonos, bueno incluso algunos esprintando. Yo, esa conexión neuronal no la tenía, decía más rápido piernas y ellas como embutidas en barro me respondían que bajen aquí los brazos para echar una mano. Cuando llegamos a la meta no éramos capaces ni de quitarnos los imperdibles del dorsal. Aún así hubo gente que entró detrás, supongo que no tuvieron tiempo de prepararse ni siquiera cinco minutos como nosotros, pero el año que viene volveremos y será otra historia.
Pero la carrera más emocionante fué la de los juveniles/junior. Salieron en grupo y rodaron juntos la primera parte, el ritmo bajo hacía con posibilidades a los esprinter. Pero encarando el 700 Risi dijo "¿a qué hemos venido aquí?¿a correr o hacernos fotos? y puso en fila de a uno al personal. Pero cuidado Alegre, es mucho Alegre y no iba a dejarse quitar el cinturón de campeón que consiguió el año anterior, Del Rio estaba muy fuerte y se pegó a ellos como una lapa, Jaime aguantó hasta el 1300 y les dío unos metros de ventaja. Entonces Alegre atacó, era su oportunidad, sabía que llegando los tres agrupados lo tendría muy dificil, y cuando hizo un gesto para ver si le seguían,Risi le pasó como una exalación. La carrera se decidió en el cono de la última curva, el que menos tiempo perdiera en la maniobra ganaría. En la arrancada Risi apretó, Alegre casi le podía coger la camiseta, sólo quedaban 40 mts y entonces Risi no se sabe como abrió la válvula de la nitro y voló, los demás simplemente llegaron cuando pudieron.
Clasificaicones en http://www.laetus.es/atletismo/clasificacion.htm