El europeo de Bellavista

Hoy se celebró el campeonato europeo de cross, también el II cross escolar 2008 en Rivas.

Hoy amaneció helado, en Bélgica y en Rivas, costaba calentar los músculos para la carrera, pero los nervios de la salida te distraían del frio.

Allí y aquí los esforzados corredores dieron en el cirucuito lo mejor de ellos, su más profundo aliento, su mejor zancada.

El público disfrutó y se emocionó en las apretadas llegadas, se comentaron las evoluciones y estrategias, allí en belga, aquí en castellano.

Los nombres y las gestas de los profesionales se publicarán en todos los medios y las guardarán en los archivos de la historia del atletismo.

Los padres de los niños de Rivas, guardarán los archivos de sus cámaras de fotos y se las enseñarán a sus conocidos, quedando en el albún familiar para siempre.

Hoy ha habido dos carreras, muy diferentes y tan iguales. Que para correr la de Bruselas, los atletas tuvieron que correr años atrás muchas como las de Rivas. Y no se podría haber corrido hoy la de Rivas si no se pudiera correr algún día la de Bruselas .

RIVAS 2008,IGUAL DE PLANA(Vídeo, con opción watch in high quality)

Como dijo Facundo Gómez, "La vida del corredor es como una bolsa de pipas que nunca sabes como te va a saber la próxima, pero que una vez que has empezado, ya no puedes parar". Como el mundo de las carreras, una vez que tienes el veneno ya no puedes parar. Algunas carreras te sabrán amargas, como las pipas, pero sabes que la próxima te quitará el mal sabor. Eso si, cuando tienes los labios llagados, es decir cuando te lesionas, estas deseando curarte para seguir comiendo, muchas veces ni esperas a la recuperación.
Dicho esto este fin de semana nos tocó comernos la pipa de Rivas, de sabor recio, con bastante cuerpo y algo sabrosa, vamos que se parece más al kiko que de vez en cuando se cuela en la bolsa. Te deja el apetito satisfecho, con la satisfación de haber comido algo diferente.
Los Vamoyapaya y algunos amiguetes de los medios de comunicación, como los denominó Alberto el speaker, nos juntamos para recorrer los 10 Km de Rivas.
Salvo el trozo de la pista del polideportivo, el resto del trazado es un sube-baja que no deja al cuerpo acostumbrarse al ritmo. Estrella con su recién estrenada marca, sufrió de lo lindo, incluso se planteó el abandono. Menos mal que ya lleva unas cuantas y aprendió que incluso a cámara lenta se progresa y a la mente le das una escusa para que te deje de machacar. Santi corrió con dos liebres de lujo, Jaime y Dani que son capaces salir a rodar tranquilos a cuatro el kilómetro, durante 40 minutos y luego irse a jugar un partido de fútbol. Y Santi es capaz de salir a jugar en el minuto 40 de un partido de fútbol, pegarse cuatro carreras y echarse una siesta de cuatro horas.
No tengo muy claras las sensaciones de Fernando y Oscar, pero desde la acera observé que Fer, ejerce de relaciones públicas, se para a charlar con el público y reparte alguna que otra tarjeta(bueno...., luego también corre). Oscar un poco más justo, esboza una sonrisa que adivino que es mas una mueca, para optimizar la entrada de aire a los pulmones. Elena, séptima en categoría de mujeres, tenía que pasar cuatro veces por delante nuestro. Sólo la vimos una.... ¿misterioso, no? ¿Fue tan deprisa que no captó la imagen la cámara? ¿Se escondió en el carrito del bebé que empujaba un participante ? Seguiremos visionando el vídeo.
Por lo demás un buen día de domingo, 1200 participantes, como he dicho una carrera diferente, un kiko, y yo por mi parte con los labios agrietados.

LAS LIEBRES DE DON SANTIAGO(Clasificación)

ADRIAN V.S. 3.000 mts

El Domingo 23 de Noviembre Adrián iba de estreno, estrenaba equipación, estrenaba categoría (Cadete), estrenaba distancia (3000 mts). Ante tanta novedad era difícil plantearse una estrategia antes de la carrera y salió conservador dejando a los mayores de la categoría que marcaran el ritmo. De los tres de Covibar, Ubina se instaló en el grupo de cabeza y Cesar se quedó de enlace entre este grupo y unos cuantos descolgados donde se encontraba Adrián, por detrás el resto a una distancia considerable. La referencia visual de Adrián era Cesar, que cada vez más alejado del grupo de cabeza, se fue quedando por molestias, llegando a abandonar la prueba en el último ochocientos y tener que ser asistido por el Samur. Adrián aguantó y con la compañía de otro corredor intentaron recortar segundos, quedando en un octavo puesto y batiendo su marca personal en esta distancia, Ubina cuarto, esta temporada mas de una vez, le veremos subirse a los cajones. Cesar esperamos su pronta recuperación y poder contar con él para las próximas competiciones.

CANILLEJAS 2008

Canillejas o la "carrera solemne". Ya sea porque se encuentra en una fecha ideal, entrenado desde el verano y antes de echarte a perder por las navidades. Ya sea porque el recorrido está controlado y homologado por la federación. Ya sea porque los atletas que congrega son de primer orden y algo siempre se te puede pegar. O tal vez sea por que vale 17€, el caso que a Canillejas no se va hacer fotos, no se va disfrazado, no corres de liebre y por supuesto no vas coreando himnos y canciones para animar el cotarro. A Canillejas se va para hacer MARCA y punto, que para eso te puedes imprimir luego el diploma.
Con esta mentalidad nos apuntamos Santi, Estrella y yo mismo dispuestos a destrozar nuestros registros. Santi venía de marcar su mejor tiempo dos semanas atrás enl el CSIC: 57´( cuidado que en Canillejas hemos aprendido que se dicen sólo los minutos, se entiende que los segundos no forman parte de la marca porque se pueden reducir en cualquier momento) pues eso sin reloj, sin referencias de kilómetros, sin haber entrenado ni un solo día, pasa por la meta a 50´. Joder eso si que es progresión y no las centésimas de Bolt.
Estrella después de dos años luchando contra la hora, logró en el CSIC bajar 20 segundos este tiempo y en Canillejas habiéndose parado a charlar con un fotógrafo del trabajo en mitad de carrera, pasa por línea de meta a 57´, también es una buena progresión.
Yo, el más mentalizado, saliendo de una lesión y habiendo entrenado poco y nada, me planteo una estrategia conservadora para no quemarme, me marco una velocidades medias y unos frecuencias cardiacas máximas, para luego dejarme olvidado el pulsómetro y la cinta de cardio en casa. Con el reloj que me deja Santi sólo pude ver el km 8 justo en el momento en que me reaparece la lesión de rodilla y tengo que llegar a meta medio cojeando. Pues hasta mi marca queda rebajada en un minuto: 49´. Pues lo dicho,: CANILLEJAS ES PARA HACER MARCA.

PETER KAMAIS 28:19 (sin comentarios)

Orgullosos de nuestras nuevas marcas

BBVAAAAAAHH¡¡

Nuestra fiesta particular de Halowen, no podía ser de otra manera si no corriendo. Trece monstruos nos juntamos para correr la segunda edición de la BBVA. Para nosotros muy entrañable , pues el año pasado la vimos nacer y la sentimos como algo nuestro.
Trece monstruos en un día lluvioso, cuatro de ellos debutantes; Natalia 1ª carrera terminó sobrada corriendo a 5´30¨, podría haber vuelto al coche corriendo. Isa 2ª carrera, estrenaba toda la equipación, ya era hora que jubilara el chubasquero de guardia civil. Iván, velocista, aunque con una progresión irregular hizo muy buena marca en su debut. Pepe 1ª carrera, primera rueda de prensa, está todo dicho.
Los demás hubo de todo, Santi se marco una imagen mental para la prueba "un estanco" y voló a 5´el Km. Andrés muy cerca de está marca hizo un carrerón, para ser de sus primera pruebas. Jaime, 20 minutos ,como siempre una fiera, no nos quedamos a recoger el trofeo,pues no le queda sitio en las estanterías. Adri el segundo en llegar del grupo se desplazó a 4´30´´/km, sin despeinarse, eso sí llevaba su pegote de gomina. Eugenio, sudó lo suyo (5 litros) pero aguantó como un campeón, en la Sansilvestre de este año hará historia. Santos, pendiente del pulsómetro, de los puntos kilométricos, de su sobrino, del mojado en las cuestas, estuvo apunto de perderse, pero llegó. Estrella desde que sale en los cajones de 55¨,está pletórica, se le quedó corta la prueba. Luis, con esa elegancia en el trote cochinero que le caracteriza, igualó la marca del año pasado. Javi, después del golpazo que se llevo la cámara de fotos, corrió descentrado intentando arreglarla por el camino.
En cuanto a la organización, estupenda; bebida en abundancia, no hubo que esperar en los roperos, dos autobuses para llevarte a la salida, muchos detalles como el año pasado, pero me quedo con uno que nunca había visto en una carrera, el plástico para la lluvia; curioso, no?.

CARRERA DEL CSIC 2008

CARRERA DEL CSIC 2008

!Que injusta es la vida! Fuimos tres a pescar, los dos se trajeron una buena cesta y yo me caí al agua. Una mala carrera consiste en , que tengas flato y pinches, que tengas un calambre y pares, que tengas un desfallecimiento y termines a duras penas, que te vayas meando toda la carrera, que te llueva, que no encuentren tu dorsal.... Pero la peor carrera, es cuando te lesionas.
Dicho esto,allí estuvimos los Vamoyapaya, en la carrera del CSIC por segundo año consecutivo, vamos unos expertos de la prueba. Esta carrera servía para afianzar la progresión que llevavamos desde el inicio de temporada. Un paso en el ecuador para la carrera de Canillejas, donde estaremos en plenitud de forma. El objetivo, bajar los tiempos un par de minutos y traernos buenas sensaciones.
Peazo madrugón, a las ocho de la mañana recogiendo el dorsal. Todavía de noche y con la legaña fresca empezamos el calentamiento, pistoletazo y calle para abajo. Estrella corría por su cuenta, con el objetivo de bajar de los 60 minutos, Santi y yo para estar cerca de los 50 minutos. En el Km 2 molestias en el exterior de la rodilla, que ya tuve el miercoles y pensaba que no volverían. Km 3, a ritmo de 4,50 el dolor me hace parar, Santi aquí me quedo, continua sólo.
Como si una sordera me invadira, contemplo a los corredores pasar, no observo los detalles, no escucho los sonidos, como si visionara una película, no sé que hago allí. Mi mente ausente está dedicada a especular con la gravedad de la lesión, el tiempo que voy a estar parado, alternativas para no perder el tono conseguido. Y mientras tanto los corredores siguen pasando a mi lado, yo ajeno, sólo puedo decirme una cosa "la he cagado". Lo demás lo podéis imaginar, cojeando hasta el coche.
Santi baja su tiempo en tres minutos, moqueando todo el camino. Estrella araña 30 segundos a la hora, a superado la barrera psicológica de la hora, a partir de ahora todo será más fácil. Ya en casa le pongo nombre a la lesión "cintilla iliotibial" y empiezo a prepararme para afrontar la etapa más dura del corredor"el no correr".

RUNNING DAY

El 11 de Octubre Adidas, con la colaboración con la revista Sport Life, convocó la primera quedada masiva en Madrid. Dicho así, pues parece que es juntar a muchos corredores para rodar. Pues nó. Allí nos presentamos para ver lo que era eso del "Runnin Day" y la verdad que lo pasamos en grande. El día no acompañó, pues estuvo lloviendo gran parte de la mañana, pero bueno no hacía frio y se hacía llevadero. Nos dieron unas charlas sobre nutrición, lesiones de corredor, material deportivo y tuvimos la oportunidad de entrevistar a Julio Rey. Lo mejor el entrenamiento colectivo, Julio y cinco máquinas nos llevaron al retiro a unos 100 corredores y estuvimos unos 50 minutos bajo la lluvia disfrutando de sus compañías y sus experiencias. A ritmo de charla, se formaron varios grupos. Imagínate correr un por un sitio precioso, en una mañana lluviosa, con una compañía amena, intercambiando experiencias deportivas con otros corredores, pues eso..., haciendo amigos.
Correr es una actividad solitaria que se ejercita en conjunto, solamnte cuando acudes a una carrera. Este día de entrenamiento colectivo hizo que el running fuera una actividad que se practica en grupo, donde se pueden hacer muchos amigos, para seguir disfrutando con ellos en las carreras.

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XIX MILLA DE RIVAS(Vídeo)

Pocas carreras tienen la solera de la Milla de Rivas, el pasado 4 de Octubre cumplió diecinueve años, con mas ambiente que nunca, con más participación, con más nivel, con más emoción que ningún año.
Todas las categorías pasarón por la distancia, los más pequeños por la media. Se vieron marcas espectaculares, como que los alevines masculinos hicieran un tiempo de 6,04, que David Lorenzo en categoría cadete masculino lo clavara en 5,10,. Que dos atletas del Covibar bajaran de 5 minutos consiguiendo la mejor marca de la tarde Risi (4,58) destronó al rey del año pasado Alegre (4,59).
Voy a comentar tres carreras por la cercanía de sus competidores, aunque todas fueron espectaculares. En la prueba de Adrián, Cristian su bestia negra, arrancó con un ritmo infernal pasando la primera vuelta a 2,45. Adrián segundo a unos cinco metros codo con codo con un corredor del Moratalaz. Imposible realizar un cambio para aproximarse, el ritmo constante y fuerte, el principio de temporada y los pocos entrenamientos, solo daban para aguantar y llegar. A falta de 200 metros el de Moratalaz dejó atrás a Adri llegó hasta Cristian y le ganó. Bastante hizo Adrián con llegar quinto a la meta, no había fuerzas para más debido al recalentón de la primera vuelta.
En la carrera de veteranos, allí estabamos Santi y yo. Primera carrera en esa distancia, sin preparación ni anestesia. Solemos entrenar los 10 km, con lo que desconocíamos el ritmo que teníamos que llevar para no cagarla. 20 minutos antes de empezar salimos a calentar por el parque cercano hicimos unas rectas y concluímos que ese sería mas o menos el ritmo, un 4´el Km, mas menos. Con los cinco minutos de experiencia nos pusimos en la salida y nos dieron el "arre". Los primeros 200 mts, ni idea a la velocidad a la que íbamos, unos cuantos por alante y un mogollón detrás, pero encarando la bajada,sobre el 600 nos dimos cuenta que la habíamos cagado, quedaban más de un Km. y nos salía el aire por las orejas, el resto del camino sería un martirio. empezaron a pasarnos, uno, dos cuatro... lozanos, gráciles y nosotros encíma de unas piernas que no nos pertenecían. Veíamos el final, no teníamos claro si llegaríamos y seguían pasándonos, bueno incluso algunos esprintando. Yo, esa conexión neuronal no la tenía, decía más rápido piernas y ellas como embutidas en barro me respondían que bajen aquí los brazos para echar una mano. Cuando llegamos a la meta no éramos capaces ni de quitarnos los imperdibles del dorsal. Aún así hubo gente que entró detrás, supongo que no tuvieron tiempo de prepararse ni siquiera cinco minutos como nosotros, pero el año que viene volveremos y será otra historia.
Pero la carrera más emocionante fué la de los juveniles/junior. Salieron en grupo y rodaron juntos la primera parte, el ritmo bajo hacía con posibilidades a los esprinter. Pero encarando el 700 Risi dijo "¿a qué hemos venido aquí?¿a correr o hacernos fotos? y puso en fila de a uno al personal. Pero cuidado Alegre, es mucho Alegre y no iba a dejarse quitar el cinturón de campeón que consiguió el año anterior, Del Rio estaba muy fuerte y se pegó a ellos como una lapa, Jaime aguantó hasta el 1300 y les dío unos metros de ventaja. Entonces Alegre atacó, era su oportunidad, sabía que llegando los tres agrupados lo tendría muy dificil, y cuando hizo un gesto para ver si le seguían,Risi le pasó como una exalación. La carrera se decidió en el cono de la última curva, el que menos tiempo perdiera en la maniobra ganaría. En la arrancada Risi apretó, Alegre casi le podía coger la camiseta, sólo quedaban 40 mts y entonces Risi no se sabe como abrió la válvula de la nitro y voló, los demás simplemente llegaron cuando pudieron.
Clasificaicones en http://www.laetus.es/atletismo/clasificacion.htm

LA CARRERA FERPECTA(vídeo)

Llamar a un a carrera "Perfecta" es un acto de prepotencia, ya que la perfección como la pureza no existen en su máximo exponente. Es más cuando una carrera tiene de uno a infinitos metros, los diez Kilómetros no representan lo idóneo. Cuando una carrera puede discurrir por distintos circuitos, el asfalto puede ser o nó el ideal. Ni que decir tiene que Madrid no es llano, aunque algunos prefieran otro tipo de altimetrías. Si lo de "Perfecta" se refiere a la organización, 1 hora para recoger la bolsa del guardaropas, supongo que no es lo deseado. Por todo ello sugiero que se utilice otro nombre para la carrera ( La Nissan, La turística de Madrid, de la Comunidad ,etc..)
Como una visita guiada por las calles más emblemáticas de Madrid, cogimos el autobús de corredores que nos llevaron por un recorrido ondulado, pero rápido por La Puerta de Alcalá, Cibeles, Neptuno, Sol,Opera, La Almudena, ida y vuelta.
Ambiente festivo, muchas ganas y algunas gotas de lluvia para el final. Nos hicieron disfrutar de una mañana de domingo, en el saturado calendario de carreras de otoño del Foro.
A nivel personal el equipo Vamoyapaya, rebajó en 3 minutos su tiempo para este tipo de distancias. A nivel organizativo, después de tener tan reciente la "Human race", todo empeorado. Pero no nos quejamos del conjunto, pues somos humildes y entendemos que los presupuestos de Nike, no tienen competencia. Bueno...., si nos quejamos, que estuvimos esperando en una fila una hora para recoger la ropa, despues de la sudada ( el resfriado está servido). También el avituallamiento y la bolsa de corredor escasos, agua y plátano"supongo que por la crisis". Lo mejor con diferencia, el recorrido (Madrid me mata)

CARRERA DE LA MUJER DE PARIS 2008

Esta es el primer acto internacional de participantes de Vamoyapaya en una carrera "pero no será el último" Y esta la crónica de Estrella que así lo vivió.

Oh, la la París
Un viaje a París, siempre merece la pena, y más aún si es para hacer lo que más te gusta. El pasado fin de semana un grupo de corredoras junto con sus acompañantes viajamos a París para participar en la Carrera de la Mujer, La Parisiense.
La tarde del viernes y el sábado lo tuvimos libre para hacer turismo y visitar también la feria del corredor situada a los pies de la Torre Eiffel. Ya estaba todo preparado para el gran evento del domingo en las que las protagonistas éramos nosotras. La salida de la carrera estaba situada en Trocadero para recorrer un tramo a las orillas del Sena, pasando por la Torre Eiffel y los Campos de Marte y terminar en frente de la escuela militar. Un recorrido de 6 km muy cómodo que estuvo animado por bandas de música y charangas. 11.000 corredoras de todas las edades y nacionalidades tomaron la salida. Cada una corría a su ritmo, algunas hasta disfrazadas, pero todas divirtiéndose a su manera. El público no paró de animar con pancartas y banderitas durante todo el recorrido. ¡Allez, allez! Al llegar a la meta pensé, ¡qué pena, ya he llegado! Pero la fiesta no terminó aquí, a continuación de la carrera se celebró un festival de aerobic y la entrega de premios. Au revoir París, hasta el próximo año.

Empieza la temporada

Se acabaron las vacaciones y que nada mejor para empezar la temporada que la carrera de Human Race de Nike. Nunca mis ojos habían visto tanto presupuesto, que derroche de medios, de organización, los puntos kilométricos con su relojito, 4 avituallamientos para 10 KM, servicios en mitad de la carrera, las mejores vistas de Madrid, conciertos antes durante y después etc.... Sólo faltó aparatos de aire acondicionado durante el recorrido. Nos han acostumbrado mal para ser la primera carrera.(La carrera del lujo)

LA TRACA FINAL

Cuando algunos pensabamos que el verano nos había invadido y que el único contacto con el deporte sería la eurocopa, las olimpiadas y los chapuzones de la piscina. Jaime se apunta a un 5000 en pista en categoría absoluta. El día 25.06 a las 22h30´después de haber estado cascando todo el día 37 grados al tartán, del polideportivo de Alcobendas, dan la salida. Un primer mil algo lento, hace rodar agrupado , hasta que en la vuelta 3 un cambio de ritmo estira el pelotón, escapándose el primer grupo. Jaime se queda con un mal compañero que ni tira ni le deja tirar. Quedan 7 vueltas para el final y se debate en la duda de seguir con esa carga o abandonarlo, lo que le pondría durante varias vueltas en la más pura soledad, ya que el siguiente corredor se encontraba a unos 80 mts adelantado. Opta por la segunda opción y su ritmo se vuelve vivo, progresivo, alcanzando el objetivo marcado. Los siguientes descolgados del grupo de cabeza, inalcanzables, aún así aviva más el ritmo y marca unas dos últimas vueltas increibles de compostura, elegancia y fuerza. Sin aspavientos, sin jadeos, sin ahogos, llega a la meta 5 segundos por encima de su marca personal. Es lo de menos el tiempo, ha sido una carrera diferente. Esta vez ha dominado su carrera a su antojo, con su estrategia, sin prisas, sabiendo que hacer en cada momento. Podemos decir que en su competición particular, esta vez ha ganado.

Fin de Temporada

El buen tiempo nos empuja al final de la temporada de carreras y cambiaremos la pista por la piscina. Todos llevamos llena la mochila de esta temporada de primeros, segundos .. y últimos puestos; de todo tipo de distancias; con nuestras recientes mejores marcas; también hemos echado alguna lesión; alguna pájara y mucho esfuerzo y sudor.
*Alvaro se ha consolidado como un buen esprinter, campeonato de España, de Madrid etc. distancia hasta los 400 mts y con un final demoledor. Nos preguntamos si en el próximo ejercicio le veremos despegar del suelo.
*Jaime destaca en el medio fondo con una progresión espectacular en esta última temporada. Admirable su capacidad de sacrificio y su poderío mental en los 10.000 y 5.000 También se permite coquetear con los 1.500 m. Los proximos años nos gustaría verle en un maratón.
*Adrián se encuentra en proceso de transformación, los 1000 mts no le vienen mal, pero rinde bien en 3000 y 600. En la próxima temporada veremos un Adrían más definido que nos seguirá aportando triunfos.
*Risi, el chicho del cross ha explotado este áño, estuvo en Toro con los mejores y nos ha ofrecido en todas sus carreras una prueba de poderío físico impresionante. Sigue así.
*Dani termina la temporada recuperandose de una operación que le ha tenido fuera del tartán varios meses. La próxima temporada veremos al Dani de hace uno año (el jefe).
Estos son los chavales del Covibar pero hay mucas mas proezas en este club.
Por parte de los tarrillas del "Vamoyapaya", Santi,Estrella, Javi, Luis, Juan, seguimos asistiendo a las carreras populares, que nos permite la agenda. Varios diezmiles terminados con dignidad, carrera de la mujer y San Silvestre. Para la próxima temporada intentaremos correr alguna media maratón y no desarmarnos en le intento.
Nos vemos en los caminos

I Carrera Liberty (vídeo)

Estupenda primera carrera de Seguros Liberty, siempre da gusto correr por Madrid y sobre todo si hay una buena causa detrás.
Madrugón y jornada que amenazaba lluvia invitando a quedarte en tu cama. Pero coño, ya que estamos, pués vamosyapaya. Ibamos dispuestos a bajar tiempos, que digo bajar, íbamos a destrozarlos. Pero al final nos embrujó el paisaje de Madrid y el ambiente de la carrera, dedicándonos a disfrutarlo.
El recorrido muy parecido a la carrera del CSIC, pero con Puerta de Alcalá y Cibeles de regalo. La Castellana como hemos constatado en otras ocasiones no es llana, es una Castecuesta. El giro, en el templo de los goles, el Bernabeu. La pared de Concha Espina y to-pa-bajo.
Ligero chiribiri, de los que no sabes si estás sudando o es que te estás empapando. El recorrido en general durillo, pero espectacular. Runners incondicionales y superhéroes que nos demostraron que todos llegamos a la misma meta, que el esfuerzo no es proporcional al tiempo empleado y que el éxito no se encuentra en las clasificaciones.

CARRERA DE LA MUJER 2008

Es mi carrera favorita por excelencia y ya es la cuarta vez que participo en ella. Pero siempre recuerdo la primera con la que me enganché a esto del running.
Este año la gran duda fue el tiempo, pero las nubes se apiedaron de nosotras y hasta llegó a brillar el sol en algún momento.
¡Que gran fiesta esta carrera! Tanta chicas y mujeres de todas las edades corriendo juntas. Es la carrera en la que hay más hombres animando que corriendo.
Me gusta esta carrera, porque lo que menos importa es la marca que hagas, aquí lo importante es pasártelo bien. Aunque tengo que reconocer que el recorrido de este año ha sido el más duro de todos, y aún así se me ha hecho corto.
Ya estoy pensando en la del año que viene.

HAT TRICK DE ADRIAN (pincha aquí para ver vídeo)

O tres de tres, definitivamente esta ha sido la semana fantástica de Adrián. En las Olimpiadas Escolares de Rivas, la prueba de 1000 mt. fueron apasionantes a falta de 150 mt y después de haber ido en tercera posición durante todo el recorrido, cambió el ritmo alcanzando al primer clasificado que le llevaba 40 mt. Un primer puesto que constató su mejor marca para esta distancia, 3´19´´. No había terminado de estirar cuando le reclamaron para los relevos de 4X50 y también triunfó con su equipo. Doblete de éxitos en la misma jornada.
El domingo para terminar la jornada le esperaba el plato fuerte, los 3000 mt. de Mejorada del Campo, carrera muy exigente por la distancia y calidad de los participantes.
La salida se produce mixta de cadetes y juveniles y hasta los primeros 600 mt no se sabe ¿quién es quién?. Un representante del Mapoma pone tierra de por medio y le sigue otro atleta de Rivas. Son catedes, uno o dos años mayores que los infantiles, donde milita Adrián. El grupo perseguidor de cuatro corredores pasa a 15" y Adrián comanda este cuarteto. El paso por el 1,5 km deja clara las identidades y los propósitos, 1 y 2 sacan más de 30" al tercero y este, también cadete 20" a Adrián, que pasa por la mitad de la prueba a 5´45". Adrián trata de alcanzar al tercer clasificado y logra robarle 10" llegando a la meta a 12 minutos pelaos. Primero de su categoría y cuarto de la carrera. Toda una hazaña.
Te deseamos muchas semanas como esta, ¡ANIMO ADRI¡.

Alvaro I de Rivas y V de San Sebastián

Lo primero es darle la enhorabuena a Alvaro. Por lo que me ha contado por teléfono pasó las eliminatorias sin problemas haciendo un tiempo de (23,15) y rebajo su marca personal que la tenía en (23,30) de 200m lisos. Con esa marca consiguió clasificarse para el campeonato de España de pista cubierta, en lo que mejor se le da, 200m lisos. Su mayor aspiración era conseguir llegar únicamente a las semifinales. Pero no solo llegó, sino que pulverizó su marca personal y la dejó en (23,10) y consiguió pasar a la gran final. En la final debió ser como siempre, una locura y en los últimos 20m seguro que habrá remontado posiciones hasta llegar a la quinta. Hubiera sido bonito verlo.
Lo único que se puede decir es que es un máquina y que compitiendo con gente que le sacaba un año ha quedado 5º de España.
Desde la redacción de vamoyapaya te damos nuestra gran enhorabuena, y seguro que el año que viene cuando vuelvas al campeonato de España dejarás a todos boquiabiertos.
Un saludo
Tu amigo Adrián

RISI SELECCIÓN!!!!!

El pasado domingo dia 9 de marzo uno de nuestros compañeros de grupeta Risi participó en el campeonato de España de cross celebrado en Toro .Risi fue seleccionado por la comunidad de Madrid como uno de los 8 atletas que participaron en este campeonato .Quedó el 25 de un total de 160 atletas y además consiguieron por equipos hacer podium quedando segundos por detras de Andalucía . Desde aquí felicitar a Risi que hizo una gran actuación y le esperamos en futuros campeonatos.(Jaime)

TODO UN LUJO

La carrera de cadetes puesta en TV1, con toda la logistica de cámaras y en prime time, hubiera hecho saltar todos los indicadores de máxima audiencia. Todo el mundo conocemos a Fernando Carro( Suanzes), sabemos que donde compite gana, que ostenta varios títulos nacionales y autonómicos en varias temporadas. Pero la mañana se presentó caprichosa e hizo que no fuera en solitario hacia la gloria y que le acompañaran tres escuderos en el largo camino de los 5 km. Después de una salida multitudinaria , donde se encontraban nuestros runners locales, Gamino primera carrera después de la lesión, Navarrete que empezamos a acostumbrarnos a verle en estos saraos, Ubina subcampeón de 1000 mts y Cesar cerrando el cuarteto.
Pasado el primer Km. Carro, puso un ritmo infernal, estiró la fila, la tensó y la rompió. Tan sólo le acompañaban un muchacho el marroquí, Said Yaaich(Alcorcón), Lorenzo( Rivas) y Iago Dieguez(PP franciscanos), que a duras penas se mantenían en su estela. Con registro cercanos a los 3,30 el paso por el ecuador de la prueba dejaba sentenciado los primeros puestos. Carro tiraba y no aflojaba y empezó a desprenderse de adversarios, primero Lorenzo que hizo la goma en alguna bajada, no pudo y se tomó unos metros de aliento. Quinientos metros adelante Iago, comprendió que su lucha no estaba en la cabeza de carrera, mantuvo la compostura y dejó marcharse a los inhumanos. Ultimo km épico, toda la carrera Fernando había tirado sin piedad y Said no se había separado de su lado, cambia el ritmo de fuerte a fortísimo y ante su incredulidad ve como el marroquí le ataca a él. Nuevo tirón, nuevo ataque"¿- Pero que ha desayunado esta mañana, este hombre?. 400 ms, ...cuestas antes de la recta de meta y los dos adversarios vuelan en paralelo. Despues de un tuyo-mío , Said Yaaich, saca una zancada prodigiosa y cruza la meta por delante de Carro, marcando unos registros de poco más de 3. Los allí presentes, solo nos quedó cerrar la boca para que no nos entrara el agua de la lluvia.
Los de Rivas...., Lorenzo cuarto y el resto buenas sensaciones.

XXIV CAMPEONATO DE MADRID DE CROSS

SanSe, puede presumir de tener unos de los circuitos más duros de la Comunidad de Madrid y el Campeonato de Madrid, de reunir al más numeroso grupo de clubes. Desde categorías inferiores hasta cadete se fueron dando los permisos para patear el barro. Un chiribiri intermitente acompañó a los atletas durante toda la mañana y aún así pasamos un especial día de campo. Dureza, sacrificio, ilusión y satisfación por parte de los sufridos corredores que se entregaron en piernas y alma a una de las especialiades del atletismo mas bella, el cross. Los chicos del Covibar hicieron grupo con otros atletas del municipio y corrieron bajo la bandera de Rivas-Vaciamdrid. Por equipos en Alevines masculino, hicieron primer puesto, clasificandose en 4,11,17,28 posición. En Alevin femenino puesto 20. En Infantil Masculino puesto 11. Sextos en Infantil femenino y en Cadetes femenino. En Cadetes masculino 9 por equipos y un cuarto puesto para Lorenzo, que hizo un carrerón.
Lo que viene a ser un buen día en el campo.

FOTO FINISH

Lo de Navarrete es la bomba, sale pufff, progresa pufff y se permite el capricho de hacer la mínima para el campeonato de España y que tengamos que tirar de foto finish.

LA CARRERA DE LOS VALIENTES (video, pincha aquí))

Una vez conocí a un hombre cobarde, siempre reptía su rutina todos los días de su vida, no improvisaba, no arriesgaba, no se precipitaba. Un día se murió y nadie le echo de menos, porque nadie nunca se había fijado en él. Lo peor fué que en su triste vida nunca aprendió nada.
Esta vida es para valientes y la carrera de 3000 del campeonato de Madrid en Alcorcón, fue la esencia de la misma vida. El ritmo impuesto por Carro fue infernal el primer 1000 a 3,06. Risi y Jaime podían haberse reservado con el resto del grupo, a esperar tiempos mejores. Pero no, optaron por estar delante con los héroes. Risi se comió al quinto, al cuarto y al tercero. Jaime progresaba unos metros por detrás. Los últimos 400 fueron cruciales. Teniendo un tercer y quinto puestos asegurados, vieron como dos locomotoras amarillas venían desde atrás y les arrollaban.
No hicieron podio, tampoco les hizo falta. Mejoraron con holganza sus marcas personales. Arriesgaron y no ganaron,... pero apredieron. Nunca olvidarán esta carrera, las sensaciones que vivieron les acompañaran toda su vida. Este es el gran triunfo, no fué una carrera más, fué la carrera de los valientes.

OTRO DÍA EN LA PISTA(video, pincha aquí)

Un domingo más carrera: y los runners del covibar en su línea dando espectáculo y ganando medallas. En primer lugar agradecer el apoyo de todos los padres que estuvieron ahí apoyándonos a pesar del frío y el viento. En cuanto a la carreras los cadetes dando espectáculo en el 1000 Uguina 2º(3´ 09") y Champi en un meritorio 3´26" y mejorando registro, este chaval cada día está más fuerte y ganó a su rival, Cristian. En cuanto a los velocistas Jenny enorme (oro en 200 y bronce en 400) y Navarrete mínima del 200 y a medio cuerpo de la chapa. Por último mencionar la carrera juvenil del 3000 con Risi (5º y 9´31") y Jaime ( 6º 9´38") ambos hicieron mejor marca personal. Desde aquí os emplazamos para la próxima carrera que seguro tendrá muchos más éxitos para el Covibar.( Jaime)

¿Dónde me he metido?

Hay carreras embarradas ,otras pruebas un poco menos ,otras sin apenas barro , y otras sin absolutamente ni un granito de arena . Pero la verdad que es que esta carrera ha servido de inspiración al director de John Rambo, porque ha sido una de las carreras mas duras desde que el atletismo es nombrado atletismo. Es una exageración pero la verdad que ha sido dura, dura, "el típico campo de arroz minado de bombas". No podías desarrollar una carrera continua de ritmo. Barro,curvas , bajadas, mas barro,subidas , vamos un auténtico "rompepiernas" .En todo el recorrido tenías que ir con los cinco sentidos en alerta máxima. Aquello era una pista de patinaje ,un charco con alguna zona medio seca, barro pegajoso y apelmazado que no se separaba de las zapatillas, de hecho con lo que me traje a casa en las zapatillas he podido plantar un par de macetas. En fin un infierno de "no siento las piernas".
(Alvaro)

CAMPEONATO DE MADRID DE CROSS

El domingo 3 de febrero se dieron cita en San Sebastián de los Reyes los runners del vamoyapaya en el campeonato madrileño de cross. Un día de esos que nada más llegar piensas: ¿Que hago yo aquí? , pero cuando vas viendo el ambiente dices A Muerte. La temperatura estaría en los 5ºC y el terreno lo más parecido a una pista de patinaje: barro hasta las orejas.Así que a las 10 de la mañana comenzaban las carreras con los juveniles(5 km) en las que pudimos observar a un Risi intratable (5º) a un Navarrete luchando fuera de su distancia y a Jaime en su línea(19º) la pena que no pudieron hacer equipo para el campeonato de España (se nacesitan 4 corredores). Disfrutamos de una gran carrera y un gran ambiente con todos los runners madrileños. Desde aquí felicitamos a los junior que han conseguido la clasificación para el campeonato de España ( Alegre, Leis, Ugina y Alberto)
(Jaime)

FAIR PLAY

Esto es solidaridad en el mundo del runner y lo demás tontería. Un aplauso para Kappa(Pincha para ver el vídeo)

X CROSS DE RIVAS

Otra escusa para juntarnos todos los amamtes del Atletismo. Temperatura agradable 12 a 15 grados. Barro pegajoso 5 a 7 cm en suela.
El (colegio) Club Covibar dominó prácticamente todas la categorías.
Adrián despues de tres semanas en dique seco con sus vacaciones navideñas correspondientes, no albergaba grandes esperanzas, pero tomó la salida en una mermelada de cadetes e infantiles, donde pierdes la referencia de la categoría. La organización cantó por soleares y la primera vuelta les equivocó el circuito, aportando desconcierto e incertidunbre a los participantes.

Quedando la mitad de la carrera por realizar y una vez informados los corredores sobre la marcha del nuevo trazado,Adrian con buenas sensaciones empezó su carrera, tuvo que esquivar los codazos del dorsal 909, que era de una categoría superior, al intentar pasarle (Que pena me das 909, tu actitud denota impotencia, rabia, intransigencia, derrota. Y te acompañaran toda tu vida, al no ser que entiendas a tiempo la grandeza del atletismo, la grandeza de la vida). Progresó de menos a más, pasó al violento, luego a otro y otro, 2700 m no dan para más.
Entró sexto en la prueba, segundo en su categoría. Un carrerón para venir desde el turrón.
En la misma prueba, en categoría superior, su compañero de equipo Adrian Uguina, hizo un esplendido tercer puesto, Covibar arrasó. (El 909 con su frustración, entró de los últimos)

INTRATABLE

Cross es sinónimo de dureza, Risi es sinónimo de potencia.
Unas progresiones en el calentamiento previo a la carrera, dejó claro a todos los presentes quien sería la bestia de la carrera. Se puso en cabeza en le primer metro y tuvo la cortesía de acompañar a los presentes unos minutos para comentar sensaciones. El metro se hizo diez y luego 100 , llegando a la meta en un primer puesto apabuyante que sólo su sombra se atrevío a acompañar durante los 5.700 m. Alguién nos contó que su sombra tuvo que pasar por la ambulancia para ser reanimada. Leys, Ugina y Jaime se repartieron los segundos puestos.

SAN SILVESTRE 2007

Un año más estuvimos en la mejor carrera que he corrido, la vallecana. Nunca hice marca, nunca tuve pájara, nunca tirones,nunca flato. Siempre me sentí como un héroe, incansable sumergido en la borrachera de la fiesta, pletórico disfrutando del ambiente. Que grande eres San Silvestre, en tus calles entran todos, los profesionales, los esforzados, los que corren una vez al año, gente con nombre y anónimos como yo. Unos equipados perfectamente, otros disfrazados alegremente, unos pendientes del cronometro, otros deseando que nunca acabe. Esa es tu grandeza , gran madrina del runner, gracias por existir, gracias por dejarnos recorrerte, gracias por acogernos a todos, aunque algunos no te entiendan.
VAMOYAPAYA y COVIBARES llegados.
Alegre: 33:36 El internacional
Risi 35:57 La carrera de su vida
Paco: 33:41 No fue andando
Navarrete: 41:50 un final de escándalo(supongo)
Estrella, Javi, Luis, Eugenio,Santos, Antonio, Adri, Santi: Se lo pasaron en grande
Miriam, Laura, Cristina, Miriam: Premio al mejor disfraz(las uvas)